लेखक:आशेर एल फ्लिन1, जेरेमी जेंटल्स2टायलर लैंगफोर्ड1

1खेल और व्यायाम विज्ञान विभाग, लिंकन मेमोरियल यूनिवर्सिटी, हैरोगेट, टीएन, यूएसए
2खेल विभाग, व्यायाम, मनोरंजन और काइन्सियोलॉजी, ईस्ट टेनेसी स्टेट यूनिवर्सिटी, जॉनसन सिटी, टीएन, यूएसए

अनुरूपी लेखक:
आशेर एल फ्लिन, पीएचडी, सीएससीएस
117 तेंदुआ Ln
कंबरलैंड गैप, TN
AsherLFlynn@gmail.com
4178278827

आशेर एल फ्लिन, पीएचडी, सीएससीएस लिंकन मेमोरियल यूनिवर्सिटी, टीएन में व्यायाम विज्ञान के सहायक प्रोफेसर हैं। उनकी शोध रुचियों में एथलीटों की थकान और एथलीट की निगरानी और महिलाओं के फ़ुटबॉल प्रदर्शन के पहलुओं पर ध्यान केंद्रित किया गया है।

जेरेमी जेंटल्स, पीएचडी, सीएससीएस वर्तमान में ईस्ट टेनेसी स्टेट यूनिवर्सिटी, टीएन में संकाय सदस्य हैं। जेरेमी के अनुसंधान हित के क्षेत्रों में व्यायाम और खेल प्रौद्योगिकी के लिए जैव रासायनिक प्रतिक्रिया शामिल है।

टायलर लैंगफोर्ड, पीएचडी, वर्तमान में लिंकन मेमोरियल यूनिवर्सिटी, टीएन में संकाय सदस्य हैं। टायलर की शोध रुचि के क्षेत्रों में व्यायाम परीक्षण और विशेष आबादी के लिए नुस्खे (अपूर्ण रीढ़ की हड्डी की चोट और पुराने वयस्क) के साथ-साथ व्यायाम नुस्खे के लिए प्रयास धारणा का उपयोग शामिल है।

मध्यम तीव्रता ट्रैप बार डेडलिफ्ट के लिए लार अल्फा-एमाइलेज प्रतिक्रिया

सार

इस अध्ययन का उद्देश्य मध्यम तीव्रता, मध्यम मात्रा प्रतिरोध प्रशिक्षण प्रोटोकॉल के लिए लार अल्फा-एमाइलेज प्रतिक्रिया की जांच करना था। इस प्रतिक्रिया की जांच करने के लिए, पूर्व-व्यायाम और व्यायाम के बाद के लार के नमूने 16 महिला कॉलेजिएट फ़ुटबॉल खिलाड़ियों से एक टीम प्रतिरोध प्रशिक्षण सत्र के दौरान शक्ति और स्थिति कर्मचारियों के साथ एकत्र किए गए थे। परिणाम: लार विश्लेषण ने पूर्व-व्यायाम के बाद से लार अल्फा-एमाइलेज सांद्रता में उल्लेखनीय वृद्धि का खुलासा किया; 54.7 ± 34.7 यू/एमएल, 100.6 ± 55.1; पी = 0.002; डी = 0.908; 95% सीआई: 0.31 - 1.48। इन परिणामों ने संकेत दिया कि एक मध्यम तीव्रता, मध्यम मात्रा प्रशिक्षण प्रोटोकॉल लार अल्फा-एमाइलेज में वृद्धि प्राप्त करेगा। खेल वैज्ञानिक और कोच लगातार तनाव की निगरानी करने की अपनी क्षमता में सुधार कर रहे हैं, और इन तनावों के लिए एथलीट की प्रतिक्रिया। प्रतिरोध प्रशिक्षण से जुड़े तनाव के परिमाण को इंगित करने के लिए एक तीव्र, गैर-आक्रामक विधि के रूप में लार अल्फा-एमाइलेज एक आशाजनक उम्मीदवार है।

मुख्य शब्द: थकान, तनाव, एथलीट निगरानी

परिचय

खेल विज्ञान की पहल का लक्ष्य अक्सर एथलीट तनाव (यानी, अभ्यास, प्रतिस्पर्धा, और अन्य जीवन तनाव) को बेहतर प्रशिक्षण प्रबंधन, खेल प्रदर्शन में सुधार, और चोट या बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए निर्धारित करना है (27)। प्रशिक्षण तनाव को मापने के सामान्य तरीकों में निगरानी प्रशिक्षण भार (वॉल्यूम x तीव्रता), स्व-रिपोर्ट प्रश्नावली (आरपीई, शॉर्ट रिकवरी स्ट्रेस स्केल, व्यथा चार्ट), और विभिन्न प्रकार के बायोमार्कर, जैसे कोर्टिसोल (सी), टेस्टोस्टेरोन, सी-रिएक्टिव शामिल हैं। प्रोटीन, और क्रिएटिन किनसे (7, 10, 22, 27, 28)।

एक नया तनाव बायोमार्कर, लार अल्फा-एमाइलेज (एसएए), ने हाल ही में एरोबिक व्यायाम (7,12,14) सहित तनाव के प्रति अपनी प्रतिक्रियाशीलता के कारण अधिक रुचि प्राप्त की है। तनाव के लिए एसएए प्रतिक्रिया नॉरपेनेफ्रिन (एनई) द्वारा सहानुभूति-एड्रेनो-मेडुलरी (एसएएम) अक्ष के माध्यम से प्रेरित होती है। चूंकि एसएए एसएएम अक्ष के माध्यम से जारी किया जाता है, तनाव के लिए एसएए प्रतिक्रिया की निगरानी आम तौर पर मापा सी प्रतिक्रिया (1, 4, 17) की तुलना में तनाव प्रतिक्रिया के बारे में वैकल्पिक जानकारी प्रदान कर सकती है। कोर्टिसोल को हाइपोथैलेमस-पिट्यूटरी-एड्रेनल (एचपीए) अक्ष से छोड़ा जाता है और अधिकतम लार एकाग्रता स्तर (29) तक पहुंचने में लगभग 20-30 मिनट लग सकते हैं। इस समय के दौरान कई अन्य कारक लागू किए गए तनाव के लिए कोर्टिसोल प्रतिक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे कि कार्बोहाइड्रेट का सेवन, आराम संगीत, या योग (18, 23)। जबकि लार सी परिवर्तनों को चरम सांद्रता तक पहुंचने में समय लग सकता है, एसएए सांद्रता तनाव के लगभग तुरंत बाद बढ़ जाती है और 10 मिनट (20) के भीतर बेसलाइन पर वापस आ सकती है। एसएए के साथ तनाव और तेजी से निकासी दरों के लिए अधिक तत्काल प्रतिक्रिया होने के कारण, अन्य कारक एसएए प्रतिक्रिया को बदलने में सक्षम नहीं हैं, इस प्रकार उस विशिष्ट तनाव के प्रति प्रतिक्रिया की एक स्पष्ट तस्वीर प्रदान करते हैं।

Engert et al।, (9) ने तनावपूर्ण कार्यों के कारण sAA और C दोनों सांद्रता में उल्लेखनीय वृद्धि की सूचना दी, लेकिन sAA और C (r = 0.27) के बीच खराब सहसंबंधों की भी सूचना दी। मजबूत सहसंबंधों की कमी, जैसा कि एंगर्ट एट अल।, (9) द्वारा दिखाया गया है, यह संकेत दे सकता है कि एसएए सी के बजाय तनाव के लिए तीव्र तनाव प्रतिक्रिया का एक बेहतर उपाय हो सकता है।

कई अध्ययनों ने विभिन्न प्रकार के एरोबिक व्यायाम (यानी 400 मीटर दौड़, जिमनास्टिक, मैराथन, तैराकी) (5, 6, 14, 15, 30) के जवाब में एसएए एकाग्रता में वृद्धि की सूचना दी है। जबकि एरोबिक व्यायाम के संबंध में बहुत सारे शोध हैं, प्रतिरोध प्रशिक्षण (11, 26) से संबंधित सीमित सबूत हैं। इसलिए, इस अध्ययन का उद्देश्य पूर्व जांच (11) पर विस्तार करना था जिसमें केवल पुरुष प्रतिभागियों का इस्तेमाल किया गया था और कॉलेजिएट महिला एथलीटों के बीच मध्यम-तीव्रता, मध्यम-मात्रा वाले निचले शरीर प्रतिरोध प्रशिक्षण सत्र के लिए एसएए प्रतिक्रिया का आकलन किया गया था।

विधि

प्रतिभागियों

इस अध्ययन में सोलह महिला फुटबॉल एथलीटों ने भाग लिया (आयु = 20.1 ± 1.7 वर्ष, ऊंचाई = 166.44 ± 7.91 सेमी, शरीर द्रव्यमान = 62.51 ± 8.18 किग्रा)। सभी प्रतिभागियों को पूर्ण खेल भागीदारी के लिए मंजूरी दे दी गई थी और उन्होंने किसी भी चोट की सूचना नहीं दी थी जो उनके सामान्य प्रशिक्षण को करने की क्षमता को सीमित कर दे। प्रतिभागियों ने लिंकन मेमोरियल यूनिवर्सिटी इंस्टीट्यूशनल रिव्यू बोर्ड द्वारा अनुमोदित लिखित सूचित सहमति प्रदान की।

यह जांच एक सामान्य टीम प्रतिरोध प्रशिक्षण सत्र के संयोजन में की गई थी। प्रतिभागियों को प्रतिरोध प्रशिक्षण सत्र से 6 घंटे पहले कैफीन का सेवन प्रतिबंधित करने का निर्देश दिया गया था। प्रतिभागी प्रतिरोध प्रशिक्षण सत्र की शुरुआत से 60 मिनट पहले पहुंचे और उन्हें केवल पानी पीने और खाने से परहेज करने का निर्देश दिया गया। प्रतिरोध प्रशिक्षण सत्र से लगभग 10 मिनट पहले, एथलीटों ने सिंथेटिक एब्जॉर्बेंस स्वैब (सैलिमेट्रिक्स, कार्ल्सबैड, सीए, यूएसए) के माध्यम से लार का नमूना (पीआरई) प्रदान किया, जिसे दो मिनट के लिए उनकी जीभ के नीचे रखा गया था। फिर नमूने तुरंत एक बर्फ से भरे भंडारण कूलर में रखे गए। एथलीटों ने तब ताकत और कंडीशनिंग स्टाफ से मुलाकात की, जिन्होंने अपने सामान्य वार्म-अप और प्रशिक्षण सत्र के माध्यम से टीम का मार्गदर्शन किया, जिसमें बढ़ती तीव्रता के साथ ट्रैप-बार डेडलिफ्ट के पांच दोहराव (5×5) के पांच सेट शामिल थे (60%, 70%) , 75%, 80%, 1 आरएम का 80%)। 5 . पूरा करने के तुरंत बादवां और ट्रैप-बार डेडलिफ्ट के अंतिम सेट, एथलीटों ने पहले नमूने की तरह ही दूसरा लार नमूना (POST) प्रदान किया। सभी लार के नमूनों को तब 3 सप्ताह के लिए एक वाणिज्यिक फ्रीजर (-20 सी) में रखा गया था जब तक कि नमूनों का विश्लेषण नहीं किया गया था। लार के अल्फा-एमाइलेज के नमूनों को रात भर बर्फ पर सैलिमेट्रिक के सालिवालैब (कार्ल्सबैड, सीए, यूएसए) में भेज दिया गया ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि नमूने जमे हुए हैं।

निर्माताओं के प्रोटोकॉल में संशोधन किए बिना, सैलिमेट्रिक्स लार अल्फा-एमाइलेज परख किट (कैट नं। 1-1902, सैलिमेट्रिक्स, कार्ल्सबैड, सीए, यूएसए) का उपयोग करके लार के नमूनों की परख की गई। नमूनों को कमरे के तापमान पर पिघलाया गया, भंवर में डाला गया, और फिर परख करने से ठीक पहले लगभग 3,000 आरपीएम (1,500 xg) पर 15 मिनट के लिए सेंट्रीफ्यूज किया गया। काइनेटिक एंजाइम इम्युनोसे (कैट नं। 1-1902, सैलिमेट्रिक्स, कार्ल्सबैड, सीए, यूएसए) का उपयोग करके एसएए के लिए नमूनों का परीक्षण किया गया। नमूने दो प्रतियों में परीक्षण किए गए, नमूना 1 (S1) और 2 (S2), और परीक्षण की मात्रा प्रति निर्धारण 200x पतला लार का 8 μl थी। सैलिमेट्रिक्स सैलिवरी अल्फा-एमाइलेज परख किट (कैट नं। 1-1902, सैलिमेट्रिक्स, कार्ल्सबैड, सीए, यूएसए) में 0.4 यू/एमएल की संवेदनशीलता की निचली सीमा है, 400 यू/एमएल से अधिक के नमूनों को और कमजोर करने की आवश्यकता है और इस किट में है 5.47% की भिन्नता का औसत अंतर-परख गुणांक और 4.7% की भिन्नता का औसत अंतर-परख गुणांक होने की सूचना दी गई है, जो लार बायोसाइंस में सटीकता और दोहराव के लिए निर्माताओं के मानदंडों को पूरा करता है।

डेटा विश्लेषण

JASP (0.13.1.0) का उपयोग करके डेटा का विश्लेषण किया गया और इसे ± मानक विचलन के रूप में रिपोर्ट किया गया। कोहेन का d प्रभाव आकार (d) और 95% विश्वास अंतराल (95% CI) भी सूचित किया गया। प्रभाव आकारों को तुच्छ <0.2, छोटे 0.2-0.6, मध्यम 0.6-1.2, बड़े 1.2-2.0, और बहुत बड़े 2.0-4.0 (13) के रूप में वर्गीकृत किया गया था। सामान्यता की पुष्टि होने के बाद (शापिरो-विल्क, पी = 0.82), एसएए एकाग्रता में पूर्व-प्रति-प्रतिरोध प्रशिक्षण में परिवर्तन का आकलन करने के लिए एक युग्मित नमूने टी-परीक्षण किया गया था। माध्य प्री- और पोस्ट-एसएए सांद्रता और भिन्नता के गुणांक (सीवी) के बीच प्रतिशत परिवर्तन की गणना डुप्लिकेट परीक्षणों के बीच की गई और एक्सेल का उपयोग करके गणना की गई।

परिणाम

युग्मित नमूनों के टी-टेस्ट ने पूर्व-से-प्रशिक्षण सांद्रता (पूर्व: 54.7 ± 34.7 यू/एमएल, रेंज: 10.3-135.8; पोस्ट: 100.6 ± 55.1 यू/एमएल, रेंज: 11.2 - 190.6; पी) से उल्लेखनीय वृद्धि का खुलासा किया। = 0.002; डी = 0.908, 95% सीआई: 0.31 - 1.48)। सभी नमूनों का सीवी 3% था।

तेरह प्रतिभागियों में 24.9-76.1 यू/एमएल के बीच पूर्व-प्रशिक्षण एसएए सांद्रता थी, जिसमें दो प्रतिभागियों में 123.0 और 135.8 यू/एमएल के उच्च मान और केवल 10.3 यू/एमएल पर कम पूर्व-प्रशिक्षण एसएए सांद्रता वाले एक प्रतिभागी थे। व्यक्तिगत पूर्व और बाद के प्रशिक्षण sAA सांद्रता तालिका 1 और चित्र 1में बताए गए हैं।

तालिका एक:प्री- और पोस्ट-ट्रेनिंग एसएए सांद्रता (यू/एमएल) के व्यक्तिगत और समूह मूल्य।

 पूर्व   पद   
प्रतिभागीएस 1एस 2अर्थसीवी%एस 1एस 2अर्थसीवी%
125.923.924.95.685.983.384.62.2
2128.9117.1123.06.8138.4134.2136.32.2
3141.0130.5135.85.589.583.086.35.4
410.510.210.32.211.211.211.20.0
559.456.157.74.099.493.296.34.6
638.737.438.02.452.852.252.50.9
771.270.871.00.3167.9165.0166.51.3
842.342.042.10.689.287.688.41.3
947.246.246.71.5193.5187.6190.62.2
1038.037.437.71.264.062.663.31.5
1 164.359.762.05.2118.1106.3112.27.4
1264.361.062.63.7129.9122.7126.34.0
1330.828.229.56.338.437.137.72.5
1433.530.532.06.5146.6144.0145.31.3
1576.875.476.11.2187.6184.0185.81.4
1626.625.325.93.626.625.926.21.8
समूह   54.7 ± 34.7   100.6 ± 55.1
टिप्पणी।S1 = डुप्लिकेट लार विश्लेषण का पहला परिणाम
S2 = डुप्लिकेट लार विश्लेषण का दूसरा परिणाम
सीवी = भिन्नता का गुणांक

आकृति 1:

टिप्पणी.लार अल्फा-एमाइलेज सांद्रता में पूर्व से प्रशिक्षण के बाद के समय बिंदुओं में व्यक्तिगत परिवर्तन।

16 प्रतिभागियों में से ग्यारह ने कम से कम 67% (रेंज: 67-354%) की एसएए एकाग्रता में पर्याप्त वृद्धि का प्रदर्शन किया, जबकि शेष पांच प्रतिभागियों में से चार ने 8-38% से लेकर कम पर्याप्त वृद्धि प्रदर्शित की। 16 प्रतिभागियों में से एक ने विपरीत प्रतिक्रिया प्रदर्शित की और sAA एकाग्रता को पूर्व से प्रशिक्षण के बाद (-36%) तक 36% तक कम कर दिया। व्यक्तिगत प्रतिशत परिवर्तन चित्र 2 में बताए गए हैं।

चित्र 2:

टिप्पणी. प्री-टॉप पोस्ट-ट्रेनिंग समय बिंदुओं से लार अल्फा-एमाइलेज सांद्रता में व्यक्तिगत और औसत प्रतिशत परिवर्तन। sAA= लार अल्फा-एमाइलेज

बहस

पिछले शोध से पता चला है कि दर्द (3, 32), सार्वजनिक बोलने (17), और उच्च तीव्रता (लैक्टेट थ्रेशोल्ड से ऊपर) व्यायाम (14, 19) जैसे तीव्र तनाव के जवाब में एसएए बढ़ता है। यह अध्ययन इंगित करता है कि मध्यम तीव्रता और मध्यम मात्रा प्रतिरोध व्यायाम जिसमें 60 - 80% 1RM ट्रैप बार डेडलिफ्ट से प्रगतिशील तीव्रता के साथ 5×5 शामिल है, प्रशिक्षित महिला एथलीटों में sAA स्राव को प्रोत्साहित करने के लिए पर्याप्त रूप से तनावपूर्ण है। यह डेटा पुरुषों में उच्च-मात्रा और उच्च-तीव्रता प्रशिक्षण (5×10 बारबेल बैक स्क्वाट और बेंच प्रेस) से देखे गए पहले बताए गए रुझानों से मेल खाता है (पूर्व 34.33 यू/एमएल, पोस्ट: 63.79 यू/एमएल) (11) और अतिरिक्त प्रदान करता है सबूत है कि प्रतिरोध प्रशिक्षण (आंतरायिक व्यायाम / तनाव) के साथ-साथ स्थिर अवस्था व्यायाम के जवाब में sAA सांद्रता में एक औसत दर्जे की वृद्धि होती है।

प्रतिरोध प्रशिक्षण के लिए sAA में देखी गई वृद्धि दिलचस्प है, क्योंकि पहले अध्ययन किए गए एरोबिक प्रशिक्षण मोड के विपरीत, 5-पुनरावृत्ति प्रोटोकॉल के साथ लैक्टेट में वृद्धि की संभावना नहीं थी। यह स्थापित किया गया है कि एरोबिक व्यायाम (2) के दौरान रक्त लैक्टेट (आर = 0.81, पी <0.05) के साथ एसएए सांद्रता दृढ़ता से सहसंबद्ध है, और फ्लिन (11) द्वारा 5 × 10 का उपयोग करके अध्ययन में लैक्टेट प्रतिक्रिया की संभावना थी। विफलता प्रतिरोध प्रशिक्षण प्रोटोकॉल। यह अध्ययन इस बात का प्रमाण प्रदान करता है कि व्यायाम के लिए sAA प्रतिक्रिया लैक्टेट के निर्माण के साथ सहसंबद्ध हो सकती है, लेकिन संभवतः NE और लैक्टेट के उच्च सहसंबंध के कारण (r = 0.71, p मान रिपोर्ट नहीं किया गया) (31)।

गिल (12) और फ्लिन (11) द्वारा रिपोर्ट किए गए परिणामों की तरह, इस अध्ययन में एक ही प्रशिक्षण प्रोटोकॉल के लिए बड़ी अंतर-व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएं मिलीं। परिवर्तनीय पारस्परिक प्रतिक्रियाएं AMY1 जीन की आनुवंशिक प्रतियों में अंतर के कारण हो सकती हैं, यह देखते हुए कि AMY1 की एक उच्च प्रतिलिपि संख्या स्टार्च अंतर्ग्रहण (16) के जवाब में sAA एंजाइम संश्लेषण और स्राव को बढ़ाती है। कई प्रतिभागियों में देखे गए sAA का तुलनात्मक रूप से निम्न स्तर AMY1 जीन प्रतियां कम होने के कारण हो सकता है। कुछ प्रतिभागियों में sAA सांद्रता में अपेक्षाकृत कम वृद्धि पूर्व-परीक्षण में उच्च स्तर के तनाव/चिंता के कारण हो सकती है जिसके कारण कुछ प्रतिभागियों के बीच पूर्व-परीक्षण में उच्च sAA सांद्रता हो सकती है। इसके अतिरिक्त, चूंकि यह शोध एक सामान्य प्रतिरोध प्रशिक्षण सत्र के दौरान आयोजित किया गया था और एथलीटों को स्वायत्तता प्रदान की गई थी (तीव्रता / वजन एस एंड सी कर्मचारियों द्वारा सत्यापित नहीं है), व्यायाम की तीव्रता निर्धारित से कम हो सकती है, और एसएए प्रतिक्रिया अपेक्षा से कम है यदि प्रशिक्षण था निर्धारित के रूप में प्रदर्शन किया। अंततः, यह संभावना है कि इन कारकों का एक संयोजन, AMY1 कॉपी नंबर, चिंता और प्रशिक्षण तीव्रता, प्रशिक्षण के लिए sAA प्रतिक्रियाओं में अधिकांश व्यक्तिगत भिन्नता की व्याख्या करता है।

इस जांच की कई सीमाएँ हैं। इन सीमाओं में पूर्व-परीक्षण में वैश्विक तनाव या चिंता का कोई माप शामिल नहीं है, प्रशिक्षण की उम्र पर विचार नहीं किया गया था, प्रशिक्षण की तीव्रता को सत्यापित नहीं किया गया था, और सेट के बीच आराम को नियंत्रित नहीं किया गया था।

चूंकि लार-अल्फा एमाइलेज एथलीट निगरानी के लिए एक अपेक्षाकृत नया बायोमार्कर है, इसलिए अनुसंधान के कई क्षेत्र हैं जिनकी जांच की जानी चाहिए। सबसे पहले, तनाव के लिए sAA प्रतिक्रिया पर AMY1 प्रतियों के प्रभाव को स्थापित किया जाना चाहिए। दूसरा, प्रतिरोध प्रशिक्षण की तीव्रता और मात्रा के बीच खुराक-प्रतिक्रिया संबंध को और अधिक संबोधित किया जाना चाहिए। कुछ शोधों ने एसएए एकाग्रता में तीव्रता पर निर्भर वृद्धि की सूचना दी है, जहां एसएए व्यायाम तीव्रता (2) के रूप में बढ़ता है, जबकि अन्य अध्ययनों से पता चला है कि एसएए सांद्रता कम तीव्रता (50W) और मध्यम तीव्रता (वेंटिलेटरी थ्रेशोल्ड) निरंतर साइकिल चालन के बीच समान है (21) , और स्थिर अवस्था साइकिल चालन (60% VO2max) और अंतराल प्रशिक्षण (100% VO2max) (26) के बीच। अंत में, भविष्य के शोध का उद्देश्य यह जांचना चाहिए कि व्यायाम से होने वाली थकान से एसएए या कोर्टिसोल बेहतर है या नहीं।

निष्कर्ष

तनाव के एक संकेतक के रूप में एसएए में रुचि तेजी से बढ़ रही है लेकिन एसएए और तीव्र और पुराने तनाव के बीच संबंधों के बारे में समझने के लिए बहुत कुछ है। इस अध्ययन के डेटा इस बात का सबूत देते हैं कि मध्यम तीव्रता, मध्यम मात्रा प्रतिरोध प्रशिक्षण एसएए सांद्रता बढ़ाने के लिए पर्याप्त तनाव है।

खेल में आवेदन

प्रतिरोध प्रशिक्षण एक एथलीट के प्रशिक्षण और विकास का एक महत्वपूर्ण घटक है, लेकिन वर्तमान में प्रतिरोध प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप कुछ व्यावहारिक जैव रासायनिक आकलन तनाव हैं। जैसे-जैसे sAA में रुचि बढ़ी है, कंपनियों ने पॉइंट-ऑफ-केयर डिवाइस विकसित करना शुरू कर दिया है जो कथित तौर पर sAA माप परिणाम 5 मिनट (8, 24, 25) से कम समय में प्रदान करने में सक्षम हैं। इन उपकरणों के विकास और प्रतिरोध प्रशिक्षण के लिए एसएए प्रतिक्रिया की रिपोर्ट करने वाली जांच के बीच निरंतर समझौते के साथ, एसएए प्रतिरोध प्रशिक्षण और अन्य व्यायाम संबंधी तनाव की निगरानी का एक व्यावहारिक और उद्देश्यपूर्ण तरीका प्रदान कर सकता है। इससे प्रशिक्षकों और खेल विज्ञान कर्मचारियों को प्रशिक्षण भार को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने और खेल प्रदर्शन में सुधार करने में मदद मिल सकती है।

प्रतिक्रिया दें संदर्भ

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