लेखक:बिलिमो रिस्तो1, एंथिया सी क्लार्क1, टोनी गेलिन2, एलन जे. पियर्स1
1संबद्ध स्वास्थ्य स्कूल, ला ट्रोब विश्वविद्यालय, बुंडुरा, मेलबर्न, ऑस्ट्रेलिया
2फिट माइंड कंसल्टिंग, स्पेंसर स्ट्रीट, वेस्ट मेलबर्न, मेलबर्न, ऑस्ट्रेलिया

अनुरूपी लेखक:
बिलिमो रिस्तो
संबद्ध स्वास्थ्य स्कूल, ला ट्रोब विश्वविद्यालय, बुंडुरा, मेलबर्न, ऑस्ट्रेलिया
ईमेल: brist@latrobe.edu.au
फोन: +61 400392964

बिलिमो रिस्ट मेलबर्न ऑस्ट्रेलिया में ला ट्रोब विश्वविद्यालय में पीएचडी उम्मीदवार हैं। उनके अनुसंधान हितों में बायोमार्कर, तनाव, प्रदर्शन का मनोविज्ञान और खेल और चोट के तंत्रिका विज्ञान शामिल हैं

एंथिया क्लार्क, पीएचडी, ऑस्ट्रेलिया के ला ट्रोब विश्वविद्यालय में डायटेटिक्स, मानव पोषण और खेल विभाग में खेल और व्यायाम विज्ञान में व्याख्याता हैं। उनकी शोध रुचियों में अनुप्रयुक्त खेल विज्ञान और टीम खेलों के लिए अनुप्रयोग, और महिला एथलीट शरीर क्रिया विज्ञान शामिल हैं।

टोनी ग्लिन एम.पी.सी.सी. 20 वर्षों के अनुभव के साथ एक प्रदर्शन और नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक हैं। टोनी वर्तमान में मेलबर्न विक्सेंस नेटबॉल टीम, विक्टोरियन सेलिंग टीम और टेनिस ऑस्ट्रेलिया के लिए प्रदर्शन मनोवैज्ञानिक और रॉयल चिल्ड्रन हॉस्पिटल मेलबर्न में नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक हैं।

एलन जे पीयर्स पीएचडी ला ट्रोब विश्वविद्यालय, मेलबर्न ऑस्ट्रेलिया में एक सहायक सहयोगी प्रोफेसर और न्यूरोस्पोर्ट्स लैब्स, मेलबर्न के निदेशक हैं। एलन की न्यूरोफिज़ियोलॉजी, व्यायाम शरीर क्रिया विज्ञान और व्यायाम के मनोविज्ञान में 200 से अधिक प्रकाशनों के साथ व्यायाम और खेल और चोट के तंत्रिका विज्ञान में रुचि है।

एक प्रतिस्पर्धी मौसम में पेशेवर ऑस्ट्रेलियाई नियम फुटबॉल एथलीटों के साथ जुड़े तनाव कारक

सार

उद्देश्य:इस अध्ययन ने एक प्रतिस्पर्धी सत्र के दौरान पेशेवर ऑस्ट्रेलियाई नियम फुटबॉल एथलीटों में मनो-शारीरिक तनाव का पता लगाया।

तरीके: इस अध्ययन में एक पेशेवर ऑस्ट्रेलियाई फुटबॉल क्लब के साथ सूचीबद्ध आठ खिलाड़ियों के नमूने ने भाग लिया। प्रतिस्पर्धी सीज़न (22 सप्ताह) के दौरान प्रत्येक सप्ताह, खिलाड़ियों ने कागज-आधारित पैमाने का उपयोग करके अपनी सामान्य थकान और नींद की रिपोर्ट की, साथ ही साथ एक लार कोर्टिसोल उपाय भी प्रदान किया। प्रतियोगिता के 48 घंटे बाद परीक्षण हुआ। प्रत्येक सप्ताह क्लब द्वारा प्रतिस्पर्धी मैचों के दौरान प्राप्त खिलाड़ियों के डेटा के अंक प्रणाली मीट्रिक के आधार पर प्रतिभागियों के साप्ताहिक प्रदर्शन रेटिंग स्कोर भी दर्ज किए गए थे।

परिणाम: कोर्टिसोल और प्रदर्शन रेटिंग, नींद और थकान, और नींद और प्रदर्शन रेटिंग के बीच एक महत्वपूर्ण उलटा संबंध देखा गया। कोर्टिसोल के स्तर और प्रदर्शन रैंकिंग (R .) के साथ एक महत्वपूर्ण भविष्य कहनेवाला संबंध देखा गया2= .35,एफ(6,74) = 7.06,पी <.001)। प्रदर्शन और थकान या प्रदर्शन और नींद के बीच कोई महत्वपूर्ण संबंध नहीं था।

निष्कर्ष: यह अध्ययन पेशेवर ऑस्ट्रेलियाई फुटबॉल खिलाड़ियों में प्रदर्शन के परिणामों और मनो-शारीरिक तनाव के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध को दर्शाता है। पेशेवर क्लबों को आत्म-रिपोर्ट तनाव उपायों के वर्तमान अभ्यास को बढ़ाने के लिए एथलीट मनोवैज्ञानिक तनाव को मापने के लिए उद्देश्य मूल्यांकन प्रोटोकॉल की ओर देखना चाहिए।

कीवर्ड:पेशेवर खेल, तनाव, कोर्टिसोल, प्रदर्शन, खेल मनोविज्ञान

परिचय

पेशेवर खेल के भीतर उपलब्धि उच्च दबाव के वातावरण में लगातार प्रदर्शन परिणामों पर आधारित है। पेशेवर खेल के परिदृश्य में तनाव एक अंतर्निहित कारक है जो उच्चतम स्तरों पर भाग लेने वाले व्यक्तियों को सीधे प्रभावित करता है। इसलिए, पेशेवर एथलीटों के लिए शारीरिक और मानसिक दोनों क्षेत्रों में प्रतिस्पर्धी सीज़न के दौरान लगातार उच्च स्तर पर प्रदर्शन करने की क्षमता महत्वपूर्ण है। एथलीटों के लिए, तनाव से निपटने के दौरान सप्ताह में और सप्ताह में लगातार उच्च प्रदर्शन बनाए रखना एक ऐसा कौशल है जो उन्हें सामान्य आबादी के बहुमत से अलग करता है। हालांकि, अगर एथलीट अपनी शारीरिक और मानसिक भलाई का प्रबंधन करने में विफल रहते हैं, या बाहरी दबाव भारी हो जाते हैं, तो यह तनाव प्रतिक्रिया (10; 11; 26) को बढ़ा सकता है, और इसके परिणामस्वरूप शारीरिक प्रदर्शन परिणामों को प्रभावित कर सकता है।

पेशेवर एथलीटों को अक्सर कई विशिष्ट प्रतिस्पर्धी तनावों का सामना करने की आवश्यकता होती है जिसमें व्यक्तिगत लक्ष्य विकास और प्रदर्शन दबाव, टीम संस्कृति, चयन और कोचिंग की परस्पर क्रिया शामिल होती है। पर्यावरणीय तनावों के संबंध में, इन्हें चार श्रेणियों के रूप में व्यवस्थित किया जा सकता है: 1) नेतृत्व और कर्मियों के मुद्दे (जैसे, कोच के व्यवहार और बातचीत, अपेक्षाएं, मीडिया), 2) सांस्कृतिक और टीम के मुद्दे (जैसे, टीम का माहौल, भूमिकाएं, लक्ष्य), 3) लॉजिस्टिक और पर्यावरणीय मुद्दे (जैसे, सुविधाएं, चयन, यात्रा), और 4) प्रदर्शन और व्यक्तिगत मुद्दे (जैसे, चोट, वित्त, करियर संक्रमण) [2]। यदि तनाव का समाधान नहीं होता है, तो शोध से पता चलता है कि एथलीटों को प्रतिस्पर्धा के दौरान खराब स्वास्थ्य, जलन, और खराब तैयारी और प्रदर्शन का अनुभव हो सकता है (17)। विशेष रूप से, थकान और नींद दो कारक हैं जिन्हें एथलीटों की समग्र भलाई और प्रदर्शन परिणामों को लगातार प्रबंधित करने की क्षमता में भूमिका निभाने के रूप में फंसाया गया है (15; 24)।

एथलीट, उनके तनाव और भलाई, टीम के वातावरण, और वे प्रदर्शन के साथ कैसे प्रतिच्छेद करते हैं, के पेशेवर खेल के भीतर बढ़ती जागरूकता ने एथलीटों द्वारा अनुभव किए गए बाहरी और आंतरिक तनावों की निगरानी के लिए एक तेजी से वैज्ञानिक दृष्टिकोण का नेतृत्व किया है (3; 20) . इन निगरानी प्रथाओं में गोद लेने का आधार ओवरट्रेनिंग के जोखिम को कम करते हुए अनुकूलन और प्रदर्शन को अनुकूलित करने के इरादे से, शारीरिक प्रशिक्षण भार को निर्धारित और समायोजित करते समय अधिक निश्चितता के साथ कोच और सहायक कर्मचारियों (जैसे ताकत और कंडीशनिंग) प्रदान करना है। , चोट, और बीमारी (14)। एथलीटों की निगरानी में पेशेवर खेल संगठनों द्वारा किया गया प्रमुख दृष्टिकोण प्रश्नावली और डायरी जैसे स्व-रिपोर्ट उपायों का कार्यान्वयन है जो अपेक्षाकृत सरल हैं और एथलीट प्रतिक्रियाओं की निगरानी के लिए एक सस्ता दृष्टिकोण बनाते हैं (14)। स्व-रिपोर्ट उपायों के कार्यान्वयन के लिए सहायक साहित्य अच्छी वैधता और विश्वसनीयता के साक्ष्य के साथ प्रश्नावली के उपयोग की वकालत करता है (29)। हकीकत में, हालांकि, अनुपालन में सुधार और प्रासंगिकता बढ़ाने के प्रयास में एथलीट सेल्फ-रिपोर्ट उपायों के साथ अपने स्वयं के शॉर्ट-फ्रॉम को विकसित करने के लिए फोर्ट हाई-परफॉर्मेंस स्टाफ अधिक सामान्य दृष्टिकोण है (25)। स्व-विकसित मूल्यांकन उपकरण वैधता और विश्वसनीयता की कीमत पर होने की संभावना है, और इन विधियों में विसंगतियां कई चिंताओं को उजागर करती हैं। उदाहरण के लिए, गैर-या खराब-मान्य उपायों का उपयोग करना, डेटा को उचित रूप से व्याख्या करना मुश्किल बनाता है, जबकि दैनिक संग्रह विधि से प्रश्नावली थकान भी हो सकती है जिसके परिणामस्वरूप एथलीट यादृच्छिक तरीके से प्रतिक्रिया दे रहे हैं (26)। इसके अतिरिक्त, एथलीटों ने इन वातावरणों में डेटा सुरक्षा और सूचित सहमति प्रथाओं की कमी के बारे में चिंता जताई है, जिससे एथलीटों द्वारा प्रतिक्रियाओं में हेरफेर हो सकता है (25)। दूसरे शब्दों में, एथलीट इस डर से सच्ची प्रतिक्रिया नहीं दे सकते हैं कि टीम चयन या अनुबंध की स्थिति के निर्धारण में उनके डेटा का उपयोग उनके खिलाफ किया जा सकता है। प्रतिक्रियाओं के इस हेरफेर को संबोधित करने के लिए, एथलीट तनाव को मापने में सटीकता में सुधार के लिए उद्देश्य उपायों को शामिल करने के सुझाव दिए गए हैं।

कोर्टिसोल जैसे साइकोफिजियोलॉजिकल बायोमार्कर का उपयोग प्रदर्शन से जुड़े तनाव का सामना करने और प्रतिक्रिया करने के लिए शरीर की क्षमता का एक उद्देश्य मार्कर प्रदान कर सकता है। इस दृष्टिकोण के अतिरिक्त स्व-रिपोर्ट किए गए उपायों के साथ अंतर्निहित मुद्दों को दूर किया जा सकता है, एक सीजन के दौरान तैयारी और प्रदर्शन में सुधार (21)। तनाव के लिए न्यूरोएंडोक्राइन प्रतिक्रिया में दो प्रमुख प्रणालियां हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-एड्रेनल (एचपीए) अक्ष हैं और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र (ANS), जो लागू तनाव से निपटने में शरीर की सहायता करने के लिए प्रतिक्रियाओं को संचालित करता है। एचपीए अक्ष कोर्टिसोल, एक तनाव हार्मोन जारी करता है जो तीव्र तनाव या खतरे (13) के जवाब में कार्रवाई की सुविधा प्रदान करता है। विश्वसनीयता और संवेदनशीलता (9) में सुधार के साथ, एचपीए अक्ष और एएनएस गतिविधि के लार मार्करों की लोकप्रियता में लगातार वृद्धि हुई है, जो रक्त संग्रह विधियों के लिए एक व्यवहार्य गैर-आक्रामक विकल्प प्रदान करते हैं। ऐतिहासिक रूप से, जब रक्त में मापा जाता है, तो कोर्टिसोल जैसे तनाव मार्करों का प्रयोगशाला में अत्यधिक कुशल तकनीशियनों द्वारा विश्लेषण किया जाता है जो महंगी प्रक्रियाओं का उपयोग करते हैं और इसमें कई घंटे या दिन लग सकते हैं। हालाँकि, छोटे पोर्टेबल पॉइंट-ऑफ-केयर (POC) डिवाइस अब इस प्रक्रिया को लागू सेटिंग में संचालित करने में आसान बनाने के लिए उपलब्ध हैं।

तिथि करने के लिए, कोर्टिसोल और प्रदर्शन के बीच के लिंक की जांच करने वाले शोध ने अलग-अलग निष्कर्ष निकाले हैं जो इन अध्ययनों (18) में लागू कार्यप्रणाली प्रोटोकॉल के भीतर असंगति के कारण होने की संभावना है। उदाहरण के लिए, कोर्टिसोल जब एकत्र किया जाता है, उस पर निर्भर उतार-चढ़ाव हो सकता है, इसलिए, लार कोर्टिसोल अनुसंधान की व्याख्या करते समय सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है, जिसमें केवल एकल या न्यूनतम लार कोर्टिसोल नमूना बिंदुओं और संग्रह समय में भिन्नता का उपयोग किया गया है। हालांकि यह माना गया है कि अत्यधिक कोर्टिसोल रिलीज शारीरिक तनाव का संकेत दे सकता है, हाल ही में कोर्टिसोल रिलीज और मनोवैज्ञानिक तनाव के बीच गठजोड़ पर ध्यान दिया गया है, मूड विकारों के साथ अक्सर अतिरिक्त कोर्टिसोल स्राव (33) से जुड़ा होता है। पेशेवर खेल के भीतर, कार्यस्थल के तनाव जो एथलीटों पर प्रभाव डाल सकते हैं, उनमें प्रशिक्षण कार्यक्रम में कठोरता, चोट का उच्च जोखिम और उनके खेल समुदाय से सामाजिक अपेक्षाएं शामिल हैं (उदाहरण के लिए सार्वजनिक प्रदर्शन और सोशल मीडिया)। हालांकि, एथलीटों में कोर्टिसोल, मनोवैज्ञानिक तनाव और प्रदर्शन के बीच संबंधों की ताकत को समझना अभी भी निर्धारित किया जाना है।

इस शोध का उद्देश्य पेशेवर ऑस्ट्रेलियाई नियम फुटबॉल एथलीटों में एक पूर्ण प्रतिस्पर्धी सत्र के दौरान प्रदर्शन पर तनाव के प्रभाव की जांच करना था। एक टीम के ऑस्ट्रेलियाई फुटबॉल एथलीटों में तनाव के प्रॉक्सी उपायों (16; 28) के रूप में थकान और नींद के मान्य स्व-रिपोर्ट उपायों के संयोजन के रूप में तनाव के शारीरिक मार्कर के रूप में कोर्टिसोल का उपयोग करना (16; 28) देखा गया। कुलीन/पेशेवर एथलीटों में नींद, थकान और तनाव के बीच संबंध पर अच्छी तरह से शोध किया गया है (2; 31)। एथलीटों के तनाव के स्तर को सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह से प्रभावित करने के लिए घंटों की नींद का प्रदर्शन किया गया है (2)। इसके अलावा शारीरिक और मानसिक थकान को एथलीट तनाव परिणामों (31) में एक भूमिका निभाने के लिए दिखाया गया है। विशेष रूप से, इस अध्ययन का उद्देश्य 2019 में प्रतिस्पर्धी ऑस्ट्रेलियाई फुटबॉल लीग (एएफएल) सीज़न के प्रत्येक मैच के बाद कोर्टिसोल, थकान और नींद के आत्म-रिपोर्ट उपायों और प्रदर्शन रैंकिंग के बीच संबंधों का पता लगाना था। एक माध्यमिक उद्देश्य जांच करना था। प्रतियोगिता के दौरान एथलीट प्रदर्शन रैंकिंग पर इन चरों की भविष्य कहनेवाला क्षमता।

तरीकों

प्रतिभागियों

इस शोध में ऑस्ट्रेलियाई नियम फुटबॉल में भाग लेने वाले पेशेवर एथलीटों की जांच की गई। एलीट प्रतियोगिता (ऑस्ट्रेलियाई फुटबॉल लीग, एएफएल) में भाग लेने वाले एथलीट पूर्णकालिक पेशेवर हैं, और उन्हें प्रशिक्षण और प्रतियोगिता के एक नियमित कार्यक्रम, साप्ताहिक चयन या चयन के निरंतर तनाव, चोटों के उच्च जोखिम और नियमित के अनुरूप होना चाहिए। सोशल मीडिया का दुरुपयोग (23)। नतीजतन, यह अच्छी तरह से वर्णित है कि एएफएल में पेशेवर खिलाड़ी इस स्तर पर भाग लेने में निहित साइकोफिजियोलॉजिकल तनावों के एक विशिष्ट संग्रह से जुड़े हुए हैं। यह बताया गया है कि एएफएल खिलाड़ी पुराने तनाव का अनुभव करते हैं जो मानसिक बीमारी (23) में प्रकट हुआ है।

एक पेशेवर एएफएल क्लब के आठ खिलाड़ियों ने स्वेच्छा से अध्ययन में भाग लिया। एक क्लब के एथलीटों का उपयोग अध्ययन के लिए एथलीटों के एक समरूप समूह को नियोजित करने की अनुमति देता है जिनके पास समान प्रशिक्षण व्यवस्था और प्रदर्शन अपेक्षाएं हैं (32)। समावेशन मानदंड में 18 वर्ष या उससे अधिक उम्र के खिलाड़ी शामिल थे और एक विशिष्ट स्तर के एथलीट होने के नाते, जैसा कि उनके प्रतिस्पर्धा के स्तर (एक पूर्णकालिक अनुबंधित खिलाड़ी के रूप में एएफएल क्लब में कार्यरत) द्वारा परिभाषित किया गया था। प्रतिभागियों को बाहर रखा गया था यदि वे वर्तमान में घायल थे या पहले से निदान मानसिक स्वास्थ्य विकार था। प्रतिभागियों ने संकेत दिया कि वे कोई दवा नहीं ले रहे थे और एक पेशेवर ऑस्ट्रेलियाई फुटबॉल टीम का हिस्सा होने के कारण व्यायाम कार्यभार, आहार संबंधी आदतों को नियंत्रित करने में सहायता की। यूनिवर्सिटी ह्यूमन रिसर्च एथिक्स कमेटी (HEC18041) ने सभी तरीकों को मंजूरी दी, AFL टीम ने संगठनात्मक सहमति दी, और प्रतिभागियों ने डेटा संग्रह से पहले हस्ताक्षरित सूचित सहमति दी। सभी डेटा को नियमित प्रतिस्पर्धी सीज़न (अप्रैल-सितंबर 2019) के दौरान साप्ताहिक रूप से एकत्र किया गया था।

शिष्टाचार

खिलाड़ियों ने अपनी सामान्य थकान और नींद के बारे में दो पेपर-आधारित एकल आइटम स्व-रिपोर्ट उपायों को पूरा किया, साथ ही साथ एक लार कोर्टिसोल उपाय भी प्रदान किया। प्रतिभागियों ने एक ही समय और दिन (48 घंटे के बाद के मैच) में प्रति सप्ताह एक बार प्रत्येक उपाय को पूरा किया। सभी उपायों को पूरा करने में 10 मिनट से भी कम समय लगा। क्लब द्वारा प्रदान किए गए प्रदर्शन रेटिंग डेटा का उपयोग करके खिलाड़ी के प्रदर्शन को निर्धारित किया गया था (प्रदर्शन पर उप-अनुभाग देखें)।

थकान

थकान का आकलन करने के लिएथकान संख्यात्मक रेटिंग स्केल प्रयोग किया गया। निर्देश प्रतिभागियों को एक ही आइटम पर 7-दिन की याद अवधि में अपनी समग्र थकान का मूल्यांकन करने का निर्देश देते हैं। सिंगल-आइटम न्यूमेरिक रेटिंग स्केल थकान की गंभीरता का एक ग्राफिक विज़ुअलाइज़ेशन था। स्कोरिंग लाइन की लंबाई 10 मिमी थी जो 11-बिंदु पैमाने (0 = कोई नहीं, 10 = असहनीय रूप से गंभीर) उत्पन्न करती थी। थकान संख्यात्मक रेटिंग स्केल में 0.82 (16) (12) के इंटरक्लास सहसंबंध गुणांक (आईसीसी) के साथ अच्छे साइकोमेट्रिक गुण हैं।

सोना

नींद की गुणवत्ता का पैमाना [20] नींद की गुणवत्ता के बारे में एथलीट की धारणा का आकलन करने के लिए इस्तेमाल किया गया था। प्रतिभागियों ने एक दृश्य एनालॉग पैमाने पर 7-दिन की याद अवधि में अपनी नींद की समग्र गुणवत्ता का मूल्यांकन किया, जिससे प्रतिभागियों ने निम्नलिखित पांच श्रेणियों के अनुसार 0 से 10 तक एक संख्या स्कोर चिह्नित किया: 0 = भयानक, 1–3 = खराब, 4 -6 = निष्पक्ष, 7–9 = अच्छा, और 10 = उत्कृष्ट। नींद की गुणवत्ता के पैमाने में 0.74 (28) के इंटरक्लास सहसंबंध गुणांक के साथ अच्छे साइकोमेट्रिक गुण हैं।

कोर्टिसोल

एथलीटों को निर्देश दिया गया था कि वे प्रतियोगिता के 48 घंटे बाद लार के कोर्टिसोल के उपायों को पूरा करें, प्रत्येक नमूने को जागने के बाद 15 मिनट के भीतर एकत्र किया जाए (22)। लार के संग्रह के लिए, प्रतिभागियों को मौखिक द्रव कलेक्टर स्वाब को अपने मुंह में जीभ के ऊपर रखने और अपना मुंह बंद करने की आवश्यकता थी। प्रतिभागियों को तब तक स्वाब करना जारी रखना था जब तक कि स्वाब पर संकेतक नीले रंग का न हो जाए और 0.5 मिली लार प्राप्त न हो जाए। लार संग्रह में लगभग 30 सेकंड का समय लगा। एक बार एकत्र होने के बाद, प्रत्येक नमूने का विश्लेषण प्रतिभागी (8) को प्रदान किए गए लेटरल फ्लो डिवाइस (एलएफडी) रीडर (आईप्रो क्यूब) का उपयोग करके संग्रह के 15 मिनट के भीतर किया गया था। एएफएल प्लेयर कोहोर्ट में बेसलाइन आराम करने वाले कोर्टिसोल की विश्वसनीयता ने 0.79 (22) के इंट्राक्लास सहसंबंध गुणांक की सूचना दी है।

प्रदर्शन

इस अध्ययन के भीतर व्याख्या के लिए क्लब एनालिटिक्स टीम द्वारा प्रत्येक एथलीट के लिए प्लेयर रेटिंग अंक प्रदान किए गए थे। क्लब सांख्यिकीविदों और डेटा वैज्ञानिकों द्वारा लाइव डेटा को कैप्चर और विश्लेषण किया गया था जिससे विस्तृत खिलाड़ी प्रदर्शन मेट्रिक्स का आकलन किया जा सके। प्रदर्शन स्कोर एक रेटिंग प्रणाली द्वारा निर्धारित किया जाता है जैसे, प्रभावी किक = 4 अंक, लक्ष्य = 8 अंक, अप्रभावी निपटान = - 4 अंक आदि। यह बिंदु प्रणाली खिलाड़ियों के प्रदर्शन स्कोर को प्रत्येक व्यक्ति के लिए सप्ताह-दर-सप्ताह मिलान करने की अनुमति देती है। 22-सप्ताह के सीज़न की संपूर्णता के लिए प्रदर्शन स्कोर तुरंत मैच के बाद एकत्र किए गए थे।

सांख्यिकीय आंकड़े

जामोवी सॉफ्टवेयर का उपयोग करके डेटा विश्लेषण पूरा किया गया (www.jamovi.org , संस्करण 1.0.8)। एथलीट के प्रदर्शन स्कोर, कोर्टिसोल के स्तर, थकान और नींद के बीच संबंध की ताकत की दिशा निर्धारित करने के लिए एक बहु रेखीय प्रतिगमन मॉडल विकसित किया गया था। प्रतिभागी के प्रदर्शन के स्कोर उनके कोर्टिसोल के स्तर, थकान और नींद से संबंधित थे। पियर्सन के सहसंबंध और रैखिक प्रतिगमन मॉडल का उपयोग एथलीट के प्रदर्शन, कोर्टिसोल और स्व-रिपोर्ट की गई थकान और नींद के बीच संबंधों को निर्धारित करने के लिए किया गया था। अल्फा को पर सेट किया गया थापी <0.01. इस अध्ययन के छोटे नमूने के आकार को देखते हुए, शोधकर्ताओं ने समान नमूना आकार (5) के साथ पिछले अध्ययनों की तुलना में अधिक कठोर अल्फा मानदंड लागू करना चुना। यह संशोधन टाइप I त्रुटि की संभावना को दूर करने के लिए था, और बड़े नमूनों के साथ अध्ययन के बेहतर विपरीत की अनुमति देने के लिए जो समान अल्फा स्तर (30) (1) का उपयोग करते थे। विचरण, रैखिकता और अवशेषों की एकरूपता की मान्यताओं को पूरा किया गया और लगभग सामान्य रूप से वितरित किया गया।

परिणाम

सभी प्रतिभागियों ने सभी डेटा (कोर्टिसोल, थकान, नींद) संग्रह बिंदुओं को पूरा किया, जबकि प्रत्येक गेम के लिए प्रदर्शन स्कोर पर कब्जा कर लिया गया था जिसे प्रतिभागियों को खेलने के लिए चुना गया था (तालिका 1 और 2 देखें)। पियर्सन के सहसंबंध गुणांक ने दिखाया कि कोर्टिसोल और प्रदर्शन रेटिंग के बीच एक महत्वपूर्ण नकारात्मक संबंध था (आर= -.40,पी= .001), नींद और थकान (आर= -.68,पी= .001) और नींद और प्रदर्शन रेटिंग के बीच सकारात्मक संबंध (आर= -.35,पी= .001), और नींद और स्वास्थ्य (आर=.69,पी = .001)। कोई अन्य महत्वपूर्ण सहसंबंध नहीं थे (तालिका 3 देखें)।

तालिका एक . एएफएल एथलीट (एन = 8) कोर्टिसोल, प्रदर्शन, थकान और नींद पर व्यक्तिगत औसत स्कोर।

प्रतिभागीकोर्टिसोल(एनएमओएल/एल, 0- 40)प्रदर्शन(स्कोर 0-115)थकान(स्कोर 0 - 10)सोना(स्कोर 0 -10)
175566
210925.85.5
398866.8
47.56466
58.8715.56.2
675366
71 17566.7
98.76665.6

तालिका 2 . AFL एथलीट (n=8) पूरे सीज़न के दौरान समूह डेटा

 कोर्टिसोल(एनएमओएल/एल, 0- 40)प्रदर्शन(स्कोर 0-115)थकान(स्कोर 0 - 10)सोना(स्कोर 0 -10)
अर्थ8.6705.96.1
मानक विचलन6.220.80.91.4

प्रतिभागियों के प्रदर्शन रेटिंग, कोर्टिसोल के स्तर और थकान और नींद की रेटिंग के बीच संबंधों की जांच के लिए रैखिक प्रतिगमन किया गया था। प्रदर्शन रैंकिंग के लिए कोर्टिसोल का स्तर जिम्मेदार है (R2= .35,एफ(6,74) = 7.06,पी <001). प्रदर्शन और थकान के बीच कोई महत्वपूर्ण संबंध नहीं था (पी= .090) या प्रदर्शन और नींद (पी = .022)। प्रदर्शन के लिए, प्रदर्शन स्कोर (तालिका 3) में प्रत्येक मानक विचलन वृद्धि के लिए कोर्टिसोल के स्तर में 1.63 एनएमओएल / एल की कमी थी। इसलिए, प्रदर्शन में 35% भिन्नता को कोर्टिसोल के स्तर वाले मॉडल द्वारा समझाया जा सकता है।

टेबल तीन . एएफएल एथलीटों के लिए प्रदर्शन और कोर्टिसोल, कल्याण, और नींद के बीच सभी चर और प्रतिगमन में सहसंबंध (एन = 8)

  प्रदर्शनकोर्टिसोलथकानसोना
प्रदर्शनपियर्सन की r-   
 पी-वैल्यू-   
      
कोर्टिसोलपियर्सन की r-.397-  
 पी-वैल्यू<.001-  
 β मूल्य-1.63   
 पी-वैल्यू<.001   
थकानपियर्सन की r-257-.279- 
 पी-वैल्यू.021.008-
 β मूल्य4.49   
 पी-वैल्यू.090   
सोनापियर्सन की r.354-146.678-
 पी-वैल्यू.001.175<.001-
 β मूल्य4.05   
 पी-वैल्यू.022   
टिप्पणी। प्रतिगमन, आर2= .35,

आकृति 1: एएफएल सीज़न के दौरान कोर्टिसोल के उपायों में परिवर्तनशीलता, और प्रदर्शन बनाम नींद और थकान स्कोर की विविधता को दर्शाने के लिए औसत स्कोर, जैसा कि प्रत्येक सप्ताह द्वारा दर्शाया गया है (उदाहरण के लिए, W1 सप्ताह 1 है)। कोर्टिसोल के स्तर और स्लीप स्कोर को बाएँ Y अक्ष पर और प्रदर्शन और थकान स्कोर को दाएँ Y अक्ष पर दर्शाया जाता है।

बहस

रिपोर्ट के साथ कि पेशेवर ऑस्ट्रेलियाई फुटबॉल खिलाड़ी मानसिक बीमारी (23) में प्रकट होने वाले पुराने तनाव का अनुभव करते हैं, इस अध्ययन का उद्देश्य एक एएफएल सीज़न के दौरान पेशेवर एथलीटों के प्रदर्शन पर मनोवैज्ञानिक तनाव के प्रभाव की जांच करना था। उन सुझावों के जवाब में कि स्व-रिपोर्टिंग में उन एथलीटों द्वारा हेरफेर किया जा सकता है जो ईमानदारी से रिपोर्ट नहीं कर सकते हैं (25), कोर्टिसोल जैसे बायोमार्कर को शामिल करना, थकान और नींद के स्व-रिपोर्ट किए गए उपायों के अलावा, मूल्यांकन में निष्पक्षता और शोधन के लिए अनुमति दी गई है। साइकोफिजियोलॉजिकल तनाव के कारण। इस शोध के परिणाम सहायक साक्ष्य प्रदान करते हैं कि एक प्रतिस्पर्धी मौसम के दौरान एक पेशेवर एथलीट की तनाव प्रतिक्रिया की व्याख्या करने में तनाव (कोर्टिसोल) के साइकोफिजियोलॉजिकल मार्करों और आत्म-रिपोर्ट उपायों (थकान और नींद) की संवेदनशीलता में महत्वपूर्ण अंतर हैं। इस अध्ययन के निष्कर्ष व्यक्तियों के प्रदर्शन रैंकिंग के साथ कोर्टिसोल के स्तर के महत्वपूर्ण संबंध को उजागर करते हैं, व्यक्तिगत कोर्टिसोल के निम्न स्तर के साथ प्रतियोगिता के दौरान एक एथलीट के उच्च प्रदर्शन रैंकिंग होने की संभावना को सूचित करते हैं। एथलीट तनाव के छद्म उपायों के रूप में स्व-रिपोर्ट उपायों का उपयोग करने के वर्तमान अभ्यास के आलोक में, इस अध्ययन के निष्कर्ष एथलीटों के प्रदर्शन की भविष्यवाणी करने में कोर्टिसोल के स्तर का आकलन करने की सटीकता को प्रदर्शित करते हैं, जिसे उपयोग किए गए स्व-रिपोर्ट उपायों के माध्यम से पहचाना नहीं गया था (चित्र) 1) । नींद और थकान के बीच एक मध्यम नकारात्मक सहसंबंध के बावजूद, जो पिछले शोध (6) द्वारा समर्थित है, नींद और थकान प्रदर्शन के परिणामों का संकेत नहीं थे। जबकि नींद ठीक होने के लिए महत्वपूर्ण है, खराब नींद हमेशा तनाव का संकेत नहीं होती है (4)। इसके विपरीत, लारदार कोर्टिसोल स्वायत्त तंत्रिका तंत्र (एएनएस) का एक विशिष्ट मार्कर है और इसलिए, सीधे शारीरिक तनाव प्रतिक्रिया से जुड़ा हुआ है जो हानिकारक वसूली, अति-प्रशिक्षण और लंबे समय तक मनोवैज्ञानिक तनाव के रूप में प्रकट हो सकता है। इन परिणामों का पैटर्न जहां एथलीट तनाव को सटीक रूप से पकड़ने में स्व-रिपोर्ट के उपाय विफल रहे हैं, पिछले शोध (25) के अनुरूप है।

समतल रेखा (सप्ताह से सप्ताह तक न्यूनतम परिवर्तनशीलता का चित्रण) इस अध्ययन में स्व-रिपोर्ट की गई थकान और नींद के स्कोर की प्रतिक्रियाओं की प्रकृति एथलीटों के व्यवहार और ऑस्ट्रेलियाई फुटबॉल वातावरण में इन प्रश्नावली के जवाबों का संकेत है। सॉ एट अल, (25) द्वारा पिछले शोध के अनुरूप, एथलीट अक्सर सप्ताह-दर-सप्ताह स्व-रिपोर्ट उपायों में प्रतिक्रियाओं से बहुत कम विचलन की रिपोर्ट करते हैं (चित्र 1)। जबकि इस अध्ययन में उपयोग की गई थकान और नींद की स्व-रिपोर्ट उपायों को स्वीकार्य वैधता और विश्वसनीयता के साथ प्रकाशित किया गया था, पेशेवर ऑस्ट्रेलियाई फुटबॉल क्लब अक्सर आंतरिक रूप से निर्मित, गैर-मान्य स्व-रिपोर्ट उपायों का उपयोग उनके उपयोग में आसानी और कम / बिना लागत के कारण करते हैं। लाइसेंस प्राप्त सर्वेक्षणों के लिए भुगतान न करने के कारण। संभवतः, जबकि इस अध्ययन में देखे गए स्व-रिपोर्ट के उपाय पूरे सत्र में तनाव के लिए एथलीटों की सटीक निगरानी के लिए पर्याप्त नहीं हो सकते हैं, वैकल्पिक रूप से आंतरिक रूप से निर्मित स्व-रिपोर्ट उपायों को और भी अधिक हटाया जा सकता है ताकि वे इच्छित रूप से निगरानी कर सकें। इसलिए, डेटा संग्रह प्रक्रियाओं में कठोरता की कमी के कारण एथलीट हो सकते हैं जो तनाव के असामान्य स्तर का अनुभव कर रहे हैं, जो सहायक कर्मचारियों द्वारा उचित रूप से स्वीकार करने में विफल रहे हैं।

कुल मिलाकर, निष्कर्ष बताते हैं कि विशिष्ट खेल परिदृश्य के भीतर कोर्टिसोल जैसे उद्देश्य मार्करों के कार्यान्वयन के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका है क्योंकि यह व्यक्तिगत एथलीटों के समग्र तनाव का आकलन करने और प्रदर्शन परिणामों के लिए इस चर के संबंध का आकलन करने से संबंधित है। इन परिणामों का दृढ़ता से अर्थ है कि प्रतिस्पर्धा में निरंतर प्रदर्शन के लिए एथलीटों के लिए तनाव प्रबंधन महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से, खोज दर्शाती है कि कोर्टिसोल व्यक्तिगत एथलीटों और उच्च प्रदर्शन वाले कर्मचारियों दोनों के लिए तनाव की निगरानी का एक उपयुक्त साधन है। ये अंतर्दृष्टि स्व-रिपोर्ट उपायों से जुड़े हेरफेर के मुद्दों को दूर करने के लिए उपयुक्त हस्तक्षेपों के कार्यान्वयन की अनुमति देती है, और इसलिए, प्रदर्शन परिणामों पर तनाव के स्तर में वृद्धि के परिणामों से बचने वाले एथलीटों की उच्च संभावना प्रदान करती है।

हालांकि वर्तमान परिणाम एथलीटों में कोर्टिसोल के स्तर और प्रदर्शन के बीच की कड़ी का समर्थन करते हैं, लेकिन शोध की सीमाओं पर विचार करना उचित है। सीज़न के दौरान लंबे समय तक प्रतिभागियों द्वारा एकत्र किए जाने वाले डेटा बिंदुओं की एक बड़ी संख्या की आवश्यकता के कारण, शोधकर्ता केवल एक छोटे नमूने से अनुपालन प्राप्त करने में सक्षम थे, जिन्हें हर मैच के लिए चुने जाने की संभावना थी। इसलिए, संभावित प्रकार I त्रुटि (30) से बचने के लिए समान नमूना आकारों वाले अन्य अध्ययनों की सीमाओं को पार करने के लिए एक सख्त अल्फा स्तर को लागू करने का निर्णय लिया गया था। इसके अतिरिक्त, के अल्फा स्तर को नियोजित करनापी < 0.01 समान अल्फा स्तर मानदंड (1; 7) का उपयोग करने वाले बड़े नमूना आकारों के साथ समान अध्ययनों की तुलना में अधिक उपयुक्त तुलना के लिए अनुमति देता है, जबकि इस अध्ययन में उपयोग किए गए स्वयं-रिपोर्ट मार्कर जो तनाव से जुड़े हैं, को विश्वसनीय और वैध के रूप में प्रदर्शित किया गया है। , अच्छे साइकोमेट्रिक गुणों के साथ, मौसम के दौरान थोड़ा बदलाव पाया गया। इन सर्वेक्षणों का उपयोग करने का औचित्य अनुपालन में संलग्न होना था, क्योंकि खिलाड़ियों ने दैनिक प्रशिक्षण कार्यक्रम की मांग की है। हालांकि, थकान और नींद के लंबे समय तक उपाय उपलब्ध हैं (19; 27) जिनकी विश्वसनीयता और वैधता अधिक है और वे स्व-रिपोर्ट किए गए तनाव के बारे में अधिक सटीक निष्कर्ष प्रदान कर सकते हैं। इसके अलावा, इस अध्ययन में भाग लेने वाले एथलीटों के सभी डेटा बिंदुओं के अधिकतम संग्रह की अनुमति देने की संभावना नहीं थी। इसलिए, परिणाम प्रवेश स्तर के एथलीटों पर लागू नहीं हो सकते हैं जिन्हें नियमित आधार पर खेलने के लिए नहीं चुना जा सकता है। इसके अतिरिक्त, कोर्टिसोल तनाव का एक अत्यधिक संवेदनशील मार्कर है और कई अलग-अलग चर किसी व्यक्ति के कोर्टिसोल स्तर (जैसे, व्यायाम, भोजन, दवा) (8) को प्रभावित कर सकते हैं। जबकि इस अध्ययन में कोर्टिसोल संग्रह प्रोटोकॉल सुसंगत था और किसी भी भ्रमित चर को दूर करने के लिए विकसित किया गया था, इन कारकों को परिणामों को प्रभावित करने में पूरी तरह से खारिज नहीं किया जा सकता है। इन सीमाओं को पार करने के लिए, भविष्य के अध्ययनों में अन्य अंतःस्रावी कारकों (जैसे, लार इम्युनोग्लोबिन ए) की अतिरिक्त परीक्षा शामिल होनी चाहिए जो कि चर पर अधिक प्रकाश डाल सकते हैं जो एथलीटों के मनोविश्लेषणात्मक तनाव और प्रदर्शन के लिए इसके जुड़ाव का आकलन करने के लिए महत्वपूर्ण हो सकते हैं।

खेल के लिए आवेदन

इस अध्ययन के परिणाम लागू खेल के माहौल में एथलीटों के साथ काम करने वाले चिकित्सकों के लिए कई लागू निहितार्थों का सुझाव देते हैं। पेशेवर खेल टीमों को स्व-रिपोर्ट उपायों में निहित सटीकता के मुद्दों को दूर करने के लिए कोर्टिसोल जैसे मनोदैहिक उपायों को शामिल करके तनाव के आकलन के लिए एक बहुआयामी दृष्टिकोण को नियोजित करना चाहिए। एथलीट तनाव के आकलन के लिए एक बहुआयामी दृष्टिकोण को नियोजित करना उच्च प्रदर्शन वाले माहौल में एथलीट अनुभव का एक अधिक सटीक प्रोफ़ाइल प्रदान करता है, और तनाव को प्रबंधित करने और अंततः प्रतिस्पर्धा के दौरान प्रदर्शन परिणामों को अनुकूलित करने के लिए हस्तक्षेपों के उपयोग के लिए अधिक समय पर और व्यक्तिगत दृष्टिकोण की अनुमति देता है। .

निष्कर्ष

वर्तमान अध्ययन ने पेशेवर ऑस्ट्रेलियाई फुटबॉल वातावरण के भीतर तनाव के इष्टतम मूल्यांकन प्रोटोकॉल और प्रदर्शन परिणामों और साइकोफिजियोलॉजिकल तनाव के बीच की कड़ी के बीच संबंधों की समझ को बढ़ाया है। इसके अलावा, यह उच्च-प्रदर्शन वाले खेलों के लिए एक ढांचा प्रदान करता है ताकि मूल्यांकन की मौजूदा पसंदीदा प्रथाओं के साथ चिंताओं को दूर करने के लिए तनाव के अपने आकलन को लगातार अनुकूलित किया जा सके। इसलिए, तनाव के नकारात्मक परिणामों को कम करना और एथलीटों के लिए लंबे समय तक बेहतर प्रदर्शन की अनुमति देना। यह बड़ी उम्मीद के साथ है कि वर्तमान शोध एथलीट तनाव और प्रदर्शन के इस महत्वपूर्ण क्षेत्र में आगे की जांच को प्रोत्साहित करेगा।

स्वीकृतियाँ

लेखक (लेखकों) ने इस लेख के अनुसंधान, लेखकत्व, और/या प्रकाशन के संबंध में हितों के संभावित टकराव की घोषणा नहीं की है। सभी लेखकों ने पांडुलिपि के लेखन और समालोचनात्मक समीक्षा में महत्वपूर्ण योगदान दिया है। इस अध्ययन को पूरा करने के लिए कोई धन उपलब्ध नहीं कराया गया था। एजेपी वर्तमान में स्पोर्ट्स हेल्थ चेक चैरिटी से आंशिक शोध वेतन निधि प्राप्त करता है। एजेपी को पहले ऑस्ट्रेलियाई फुटबॉल लीग, इम्पैक्ट टेक्नोलॉजीज इंक, और सैमसंग कॉर्पोरेशन से आंशिक शोध निधि प्राप्त हुई है। अन्य लेखक घोषणा करते हैं कि उनका कोई प्रतिस्पर्धी हित नहीं है।

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