लेखक:एंड्रयू ई. अल्स्टॉट, पीएच.डी.

Kinesiology विभाग, Azusa प्रशांत विश्वविद्यालय, Azusa, CA
Orcid.org/0000-0003-0247-5600

पत्र - व्यवहार:
एंड्रयू ई. अल्स्टॉट, पीएच.डी.
काइन्सियोलॉजी विभाग
अज़ुसा प्रशांत विश्वविद्यालय
भौतिक पता: 701 ई। तलहटी Blvd।
डाक का पता: पीओ बॉक्स 7000
अज़ुसा, सीए 91702-7000
(पी) 626-815-6075
aalstot@apu.edu

एंड्रयू अल्स्टॉट अज़ुसा पैसिफिक यूनिवर्सिटी में काइन्सियोलॉजी विभाग में एक एसोसिएट प्रोफेसर हैं, जो मुख्य रूप से ग्रेजुएट फिजिकल एजुकेशन प्रोग्राम में पढ़ाते हैं। उनका शोध फोकस व्यायाम, कौशल, प्रेरणा और सामाजिक व्यवहार में सुधार के लिए शारीरिक गतिविधि सेटिंग्स में लागू व्यवहार विश्लेषण के सिद्धांतों के उपयोग पर है। उनके शिक्षण लक्ष्य अनुसंधान-आधारित शारीरिक गतिविधि निर्देश और प्रशासन देने के लिए गुणवत्ता वाले शिक्षकों, प्रशिक्षकों, प्रशासकों और अन्य शारीरिक गतिविधि पेशेवरों को विकसित करने में मदद करना है।

व्यायाम तीव्रता और आंतरिक प्रेरणा पर एक सांकेतिक अर्थव्यवस्था के प्रभाव

सार

उद्देश्य - टोकन अर्थव्यवस्थाएं, व्यवहार को लक्षित करने के लिए विभिन्न प्रकार के पुरस्कारों का उपयोग करने वाली प्रणालियां, कई शारीरिक गतिविधि-संबंधी व्यवहारों को बेहतर बनाने में उपयोगी दिखाई गई हैं। फिर भी, पुरस्कार-आधारित प्रणालियों के आंतरिक प्रेरणा पर प्रभाव पर परस्पर विरोधी शोध है। व्यवहार में सुधार के लिए पुरस्कारों का उपयोग करते समय, यह अनुशंसा की जाती है कि समय बढ़ने पर उन्हें व्यवस्थित रूप से वापस ले लिया जाए। हालांकि, व्यायाम व्यवहार और आंतरिक प्रेरणा पर पुरस्कार वापस लेने वाली प्रणालियों के प्रभाव अज्ञात हैं। इसलिए, अध्ययन का उद्देश्य व्यायाम व्यवहार और आंतरिक प्रेरणा पर इसके प्रभाव को लक्षित एक टोकन अर्थव्यवस्था के उपयोग की जांच करना था।

तरीकों - प्रतिभागियों ने कई बेसलाइन सत्रों के लिए एक स्थिर बाइक की सवारी की, जहां कोई पुरस्कार नहीं दिया गया था; प्रत्येक सत्र के लिए माध्य क्रांतियों प्रति मिनट (RPM) की गणना की गई। फिर, प्रतिभागियों को सुदृढीकरण के दो कार्यक्रमों में से एक पर प्रदर्शन-आधारित पुरस्कार प्रदान किए गए: (1) सभी टोकन सत्रों में लगातार पुरस्कार प्रदान किए गए या (2) पुरस्कार प्रत्येक बाद के टोकन सत्र के साथ व्यवस्थित रूप से वापस ले लिए गए। आंतरिक प्रेरणा को अध्ययन से पहले और अंतिम टोकन सत्र के अंत में मापा गया था।

परिणाम - दोनों पुरस्कार प्रणालियाँ व्यायाम की तीव्रता में सुधार करने में प्रभावी थीं, दोनों समूहों ने टोकन सत्रों के दौरान माध्य RPM में अलग-अलग सुधार दिखाया। इसके अलावा, पुरस्कार वापस लेने वाली प्रणाली ने आंतरिक प्रेरणा और कुछ के लिए, एक सुधार के लिए कोई नुकसान नहीं होने का संकेत दिया।

खेल में निष्कर्ष और अनुप्रयोग -फिटनेस पेशेवर, कोच और शिक्षक व्यायाम व्यवहार को बेहतर बनाने के लिए बाहरी पुरस्कारों का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं और यदि ठीक से लागू किया जाता है, तो उनके ग्राहकों, एथलीटों और छात्रों की व्यायाम में संलग्न होने की आंतरिक प्रेरणा पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।

मुख्य शब्द:व्यवहार विश्लेषण, बाहरी पुरस्कार, शारीरिक गतिविधि, सुदृढीकरण

व्यायाम तीव्रता और आंतरिक प्रेरणा पर एक सांकेतिक अर्थव्यवस्था के प्रभाव

. इस स्थिति में प्रतिभागियों के लिए, मानदंड RPM स्कोर स्थापित करने के लिए और उनके पहले टोकन सत्र के लिए समान पद्धति का पालन किया गया था; इन प्रतिभागियों को प्रत्येक मिनट के लिए एक अंक प्राप्त हुआ जो वे अपने मानदंड RPM पर या उससे ऊपर थे। हालांकि, प्रत्येक बाद के टोकन सत्र में टोकन अर्जित करना अधिक कठिन होता गया; प्रत्येक निम्नलिखित सत्र के लिए मानदंड पर या उससे अधिक समय में 30 सेकंड की वृद्धि हुई (यानी, सत्र 1 = एक मिनट प्रति टोकन; सत्र 2 = 1.5 मिनट प्रति टोकन; सत्र 3 = 2 मिनट प्रति टोकन; और इसी तरह)। इन प्रतिभागियों के लिए, हस्तक्षेप की प्रगति के रूप में सुदृढीकरण की दर व्यवस्थित रूप से कम हो गई थी; अंक अर्जित करने की संभावना पहले टोकन सत्र के दौरान 20 संभावित बिंदुओं से दूसरे सत्र के दौरान 13 तक संभव हो गई और तीसरे के दौरान 10 हो गई।

डेटा विश्लेषण

सांकेतिक अर्थव्यवस्था की प्रभावशीलता

. प्रत्येक सत्र के बाद, औसत आरपीएम को चक्र एर्गोमीटर डेटा से निकाला गया और एक लाइन ग्राफ पर प्लॉट किया गया। हस्तक्षेप की प्रभावशीलता का आकलन करने के लिए प्रवृत्ति, स्तर और परिवर्तनशीलता में परिवर्तन देखने के लिए एकल-विषय डिज़ाइन विविधताएं लाइन ग्राफ़ के दृश्य विश्लेषण का उपयोग करती हैं (9); इसलिए, आधारभूत और हस्तक्षेप चरणों के बीच अंतर का विश्लेषण करने के लिए रेखांकन का निरीक्षण किया गया जहां टोकन प्रदान किए गए थे।

मूलभूत प्रेरणा।

पहले बेसलाइन सत्र से पहले, प्रतिभागियों को SIMS प्रश्नावली को पूरा करने के लिए कहा गया था, जिसमें शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने के लिए प्रेरणा के कई उपायों का विश्लेषण किया गया था। प्रतिभागियों को पिछले टोकन अर्थव्यवस्था सत्र के तुरंत बाद उसी प्रश्नावली को पूरा करने के लिए भी कहा गया था। गुए एट अल द्वारा वर्णित विधियों का उपयोग करके प्रश्नावली बनाई गई थी। (16) और विशेष रूप से आंतरिक प्रेरणा उप-पैमाने पर ध्यान केंद्रित किया जिसमें चार प्रश्न शामिल थे; इस उप-पैमाने के परिणाम 4 (बहुत कम आंतरिक प्रेरणा) के स्कोर से लेकर 28 (बहुत उच्च आंतरिक प्रेरणा) तक हो सकते हैं। शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने के लिए बाहरी पुरस्कार प्राप्त करने के बाद किसी भी बदलाव का आकलन करने के लिए हस्तक्षेप के पूरा होने पर हस्तक्षेप से पहले प्रतिभागियों के आंतरिक प्रेरणा स्कोर की तुलना उनके स्कोर से की गई थी।

परिणाम

व्यायाम तीव्रता

सभी दस प्रतिभागियों ने उस तीव्रता में वृद्धि की जिसके साथ उन्होंने स्थिर साइकिल को पैडल किया जब टोकन सुदृढीकरण को बाह्य पुरस्कारों के बिना आधारभूत सत्रों की तुलना में प्रशासित किया गया था, भले ही सुदृढीकरण के शेड्यूल की परवाह किए बिना उन्हें उजागर किया गया था (आंकड़े 1 और 2 देखें)। FI समूह के प्रतिभागियों ने RPM में आधारभूत से टोकन चरणों में 26.3% सुधार दिखाया, जिसमें औसत RPM में 10.4% की वृद्धि (यानी, बस्टर) से 56.2% की वृद्धि (यानी, ऑस्कर) हुई। II समूह के प्रतिभागियों ने और भी अधिक सुधार दिखाया। उनके माध्य में RPM में 33.7% की वृद्धि हुई, जो 16.0% वृद्धि (अर्थात, अप्रैल) से लेकर 63.4% सुधार (यानी, डोना) तक थी। कुल मिलाकर, दोनों समूहों के दस प्रतिभागियों ने औसत आरपीएम में 30.0% की वृद्धि की। इन परिणामों से संकेत मिलता है कि सुदृढीकरण के दोनों कार्यक्रम व्यायाम की तीव्रता में सुधार करते हैं, द्वितीय अनुसूची के साथ व्यायाम व्यवहार में अधिक परिवर्तन दिखाते हैं।

आकृति 1।

सुदृढीकरण के एक निश्चित अंतराल (FI) शेड्यूल पर प्रशासित बेसलाइन और टोकन अर्थव्यवस्था के लिए माध्य RPM।

चित्र 2:

सुदृढीकरण के बढ़ते अंतराल (II) शेड्यूल पर प्रशासित बेसलाइन और टोकन अर्थव्यवस्था के लिए माध्य RPM।

मूलभूत प्रेरणा II शेड्यूल पर टोकन प्राप्त करने वालों की तुलना में FI शेड्यूल पर पुरस्कार प्राप्त करने वाले प्रतिभागियों के बीच अलग-अलग अंतर थे। दो अपवादों के साथ, FI प्रतिभागियों की आंतरिक प्रेरणा में कमी आई: जॉर्ज का प्रेरणा स्कोर पूर्व से बाद तक समान रहा- जबकि बस्टर ने 8.3% की एक छोटी सी वृद्धि दिखाई। हालांकि, II अनुसूची में प्रतिभागियों का स्कोर या तो पूर्व से बाद तक स्थिर रहा या बढ़ गया। सबसे विशेष रूप से, डोना का शुरू में बहुत कम आंतरिक प्रेरणा स्कोर 7 था; द्वितीय अनुसूची पर टोकन प्राप्त करने के बाद इसमें 29.2% की वृद्धि हुई (तालिका 1 देखें)। इन परिणामों से संकेत मिलता है कि हालांकि सुदृढीकरण के एक निश्चित समय पर प्रशासित टोकन के सकारात्मक व्यवहार परिणाम हो सकते हैं, वे समवर्ती प्रेरणा पर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं। हालांकि, जब व्यवस्थित निकासी प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है, तो एक वैकल्पिक प्रभाव देखा गया था; जबकि व्यायाम की तीव्रता में वृद्धि देखी गई थी, आंतरिक प्रेरणा पर हानिकारक प्रभाव नहीं थे, और कुछ मामलों में, विशिष्ट सकारात्मक सुधार किए गए थे।

तालिका एक:दस प्रतिभागियों के लिए आंतरिक प्रेरणा के लिए SIMS स्कोर

प्रतिभागीपूर्व

पद% परिवर्तन

निश्चित अंतराल अनुसूची

  

 जॉर्ज

23.0

23.0

0.0

माइकल24.0

22.0-8.3

बस्टर

20.0

22.08.3

ऑस्कर26.017.0-37.5
टोबियास26.025.0-4.2
एम23.821.8-8.3
अंतराल अनुसूची बढ़ाना   
रॉन26.026.00.0
लेस्ली13.018.020.8
एंडी26.026.00.0
अप्रैल26.026.00.0
डोना7.014.029.2
एम19.622.010.0
टिप्पणी . आंतरिक प्रेरणा उप-घटक का पैमाना 4 से 28 तक होता है (यानी, न्यूनतम संभव आंतरिक प्रेरणा स्कोर 4 है; उच्चतम 28 है)।बहस अध्ययन का प्राथमिक उद्देश्य एक टोकन अर्थव्यवस्था के प्रभावों की जांच करना था, जो सुदृढीकरण के दो अनुसूचियों पर प्रशासित था, जिस तीव्रता के साथ प्रतिभागियों ने एक स्थिर साइकिल की सवारी की थी। परिणामों ने संकेत दिया कि जिन प्रतिभागियों को सुदृढीकरण के II शेड्यूल पर टोकन दिए गए थे (अर्थात, जिनके टोकन व्यवस्थित रूप से हस्तक्षेप की प्रगति के रूप में वापस ले लिए गए थे) ने FI शेड्यूल पर टोकन प्रदान करने वालों की तुलना में बेसलाइन पर माध्य RPM में अधिक सुधार दिखाया। , टोकन एक स्थिर पैटर्न में प्रदान किए गए थे और हस्तक्षेप की प्रगति के रूप में हटाया या कम नहीं किया गया था)। शेड्यूल के बावजूद, सभी दस प्रतिभागियों ने साइकिल चलाने की गति में वृद्धि की जब उनके प्रदर्शन के आधार पर टोकन पुरस्कार दिए गए; बाहरी पुरस्कार व्यायाम व्यवहार पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
अध्ययन का द्वितीयक उद्देश्य यह जांचना था कि बाहरी पुरस्कारों के प्रशासन ने प्रतिभागियों की शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने की आंतरिक प्रेरणा को कैसे प्रभावित किया और सुदृढीकरण की अनुसूची ने इस प्रभाव को कैसे प्रभावित किया। परिणामों ने संकेत दिया कि बाहरी पुरस्कारों ने वास्तव में, प्रतिभागियों के प्रेरणा स्तर को प्रभावित किया लेकिन उस प्रभाव की दिशा सुदृढीकरण की अनुसूची पर निर्भर थी जिसके साथ वे शामिल थे। जिन लोगों को FI शेड्यूल पर टोकन दिए गए थे, उनके SIMS आंतरिक प्रेरणा स्कोर में कमी दिखाने की अधिक संभावना थी, यह दर्शाता है कि पुरस्कारों का उनके प्रेरणा स्तर पर हानिकारक प्रभाव पड़ा है। इसके विपरीत, II अनुसूची के प्रतिभागियों ने या तो आंतरिक प्रेरणा में कोई बदलाव नहीं दिखाया या उनके SIMS स्कोर में वृद्धि हुई, यह दर्शाता है कि यदि पुरस्कार व्यवस्थित रूप से प्रशासित और वापस लिए जाते हैं, तो यह आवश्यक रूप से आंतरिक प्रेरणा के लिए हानिकारक नहीं है, और कुछ मामलों में, यह वास्तव में हो सकता है फायदेमंद। वर्तमान अध्ययन के परिणाम पिछले साहित्य को समर्थन देते हैं जो व्यायाम व्यवहार (2, 6, 33) पर टोकन सुदृढीकरण के सकारात्मक व्यवहार प्रभाव को दर्शाता है। लड़कों के व्यायाम व्यवहार पर टोकन पुरस्कारों के प्रभावों की जांच करने वाले डीलुका और होलबोर्न (11, 12) श्रृंखला में दो आश्रित उपाय शामिल थे: एक स्थिर बाइक पर व्यायाम का समय और आरपीएम द्वारा मापी गई व्यायाम की तीव्रता। जब उनके प्रतिभागियों को एक FI शेड्यूल पर पुरस्कार दिया गया, वर्तमान अध्ययन में FI शेड्यूल के समान, प्रतिभागियों का माध्य RPM कम हो गया, जबकि उनके व्यायाम का समय बढ़ गया। यह खोज वर्तमान परिणामों के संकेत के विपरीत है; FI शेड्यूल के सभी प्रतिभागियों ने अपने माध्य RPM को बेसलाइन से कम से कम 10% बढ़ा दिया, समूह माध्य में 26% से अधिक की वृद्धि हुई। दिलचस्प बात यह है कि अपने पिछले अध्ययन के दौरान, डीलुका और होलबोर्न (13) ने सुदृढीकरण का एक चर अनुपात (वीआर) शेड्यूल पेश किया, जो समय के साथ सुदृढीकरण की दर को बदलता है। जब प्रतिभागियों को इन बदलती सुदृढीकरण स्थितियों से अवगत कराया गया, तो व्यायाम का समय और औसत आरपीएम दोनों में भारी वृद्धि हुई। इसी तरह, वर्तमान अध्ययन के परिणामों से पता चला है कि जब पुरस्कारों को प्रशासित किया जाता है और हस्तक्षेप के दौरान व्यवस्थित रूप से वापस ले लिया जाता है, तो सभी प्रतिभागियों के लिए व्यायाम की तीव्रता में सुधार होता है। वास्तव में, हालांकि FI और II दोनों अनुसूचियों ने व्यायाम की तीव्रता में उल्लेखनीय सुधार दिखाया, II समूह के प्रतिभागियों ने FI समूह की तुलना में बेसलाइन पर अधिक सुधार दिखाने की प्रवृत्ति दिखाई। डेलुका और होलबोर्न (11-13) के निष्कर्षों के साथ जोड़े गए इन परिणामों से संकेत मिलता है कि व्यायाम की तीव्रता को लक्षित करने के लिए एक पुरस्कार प्रणाली का उपयोग करते समय, इसे इस तरह से प्रशासित किया जाना चाहिए कि इनाम अर्जित करने के मानदंड रुक-रुक कर बदलते रहें, जिससे यह और अधिक कठिन हो जाता है। प्रतिभागियों के लिए समय बढ़ने के साथ ठोस पुनर्निवेशक प्राप्त करने के लिए। पुरस्कार प्रणाली जो सुदृढीकरण की एक मोटी और स्थिर दर प्रदान करती है और समय के साथ पुरस्कारों की व्यवस्थित वापसी को शामिल नहीं करती है, से बचा जाना चाहिए। यद्यपि साहित्य इंगित करता है कि अधिकांश शोधकर्ताओं का मानना ​​​​है कि बाहरी पुरस्कार आंतरिक प्रेरणा (10) के लिए हानिकारक हैं, वर्तमान निष्कर्ष इस आम सहमति का खंडन करते हैं और उन छोटे मुट्ठी भर विशेषज्ञों का समर्थन करते हैं जिन्होंने पाया है कि पुरस्कार आंतरिक प्रेरणा के लिए हानिकारक नहीं हैं (14) या वह वे, वास्तव में, लाभकारी हो सकते हैं (23)। डेसी और सहकर्मियों (10) ने निष्कर्ष निकाला कि जिन प्रतिभागियों ने अपने प्रदर्शन के आधार पर पुरस्कार प्राप्त किया, उन्होंने किसी भी अन्य पुरस्कार प्रणाली की तुलना में आंतरिक प्रेरणा पर अधिक नकारात्मक प्रभाव दिखाया। वर्तमान अध्ययन ने इस तरह के प्रदर्शन-आकस्मिक पुरस्कार पद्धति का इस्तेमाल किया लेकिन परस्पर विरोधी परिणाम थे। जब पुरस्कारों को एक स्थिर और सुसंगत तरीके से प्रशासित किया गया, तो वर्तमान निष्कर्षों ने डेसी एट अल (10) के परिणामों का समर्थन किया। हालांकि, जब टोकन को व्यवस्थित रूप से वापस ले लिया गया था, इस प्रकार समय के साथ पुरस्कार अर्जित करना अधिक कठिन हो गया, तो आंतरिक प्रेरणा पर कोई हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ा। यह ईसेनबर्ग और कैमरन (14) के परिणामों का समर्थन करता है, जिसमें इस बात के बहुत कम प्रमाण मिले कि पुरस्कारों के परिणामस्वरूप प्रेरणा पर हानिकारक प्रभाव पड़ा। इसके अलावा, ईसेनबर्ग और कैमरून (14) ने पुरस्कारों की व्यवस्थित वापसी का समर्थन किया और यह भी पाया कि प्रदर्शन-आकस्मिक पुनर्निवेशकों का उपयोग करने वाली विधियां वास्तव में अन्य पुरस्कार विधियों की तुलना में बेहतर थीं, डेसी और सहकर्मियों के सीधे विरोधाभास (10) निष्कर्ष और समर्थन वर्तमान अध्ययन के निष्कर्ष। वर्तमान अध्ययन में प्रतिभागियों लेस्ली और डोना के लिए, दोनों II समूह में, उन्होंने न केवल अपने 20 मिनट के व्यायाम बाइक सत्रों के दौरान व्यायाम की तीव्रता में भारी वृद्धि दिखाई, उन्होंने शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने के लिए आंतरिक प्रेरणा की अधिक भावना के साथ हस्तक्षेप को छोड़ दिया। . इस समूह के शेष प्रतिभागियों ने 20 मिनट के चक्र सत्र में से प्रत्येक के लिए अपनी व्यायाम तीव्रता में वृद्धि की; इससे पता चला कि, कम से कम, विषयों की आंतरिक प्रेरणा को नुकसान पहुंचाए बिना कसरत में सुधार किया जा सकता है। वर्तमान अध्ययन के परिणाम पुरस्कार प्रणालियों के उपयोग का समर्थन करते हैं जो व्यायाम व्यवहार को लक्षित करते हैं और इस तरह से लागू किए जाते हैं कि समय बढ़ने पर कम संभावित पुरस्कारों की अनुमति देकर व्यवस्थित रूप से पुरस्कार वापस ले लेते हैं। इस अध्ययन से जुड़ी दो मुख्य सीमाएँ थीं। पहला, क्योंकि यह अध्ययन व्यवहारवाद पर आधारित था, इसने एकल-विषय डिजाइन (18) का उपयोग किया, जिसके परिणामस्वरूप प्रतिभागियों की संख्या कम थी। इस प्रकार, वर्तमान अध्ययन के परिणामों की बाहरी वैधता को सावधानी के साथ देखा जाना चाहिए जब तक कि दोहराया न जाए। हालांकि, एकल-विषय अनुसंधान के समर्थक एक व्यक्तिगत घटना (30) के रूप में व्यवहार को देखते हैं और इसलिए, प्रतिभागियों में हस्तक्षेप के प्रत्येक प्रशासन ने अध्ययन की प्रतिकृति के रूप में कार्य किया। भले ही, परिणाम सावधानी से देखा जाना चाहिए। दूसरे, प्रतिभागियों के डिजाइन में एक से अधिक आधार रेखा के उपयोग के कारण, प्रतिभागियों ने टोकन सत्रों की एक समान मात्रा में भाग नहीं लिया। उदाहरण के लिए, प्रतिभागियों रॉन और लेस्ली के सात 20 मिनट के टोकन सत्र थे जबकि डोना के पास केवल तीन थे। इस डिजाइन का उपयोग पहले आश्रित चर (18), औसत आरपीएम की जांच के लिए मजबूत था, लेकिन यह मूल्यांकन करते समय कमजोर था कि पुरस्कारों ने माध्यमिक आश्रित चर, आंतरिक प्रेरणा को कैसे प्रभावित किया। इन चरों की जांच करने वाले भविष्य के शोधकर्ताओं को एक डिजाइन का उपयोग करना चाहिए, जैसे कि एक वैकल्पिक उपचार पद्धति का उपयोग करता है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि प्रतिभागियों को समान मात्रा में टोकन सत्रों में संलग्न होने का समान अवसर मिलेगा। इसके अतिरिक्त, इस अध्ययन ने प्रत्येक बाद के सत्र के साथ मानदंड RPM स्तर वृद्धि पर या उससे ऊपर समय बनाकर प्रतिभागियों से पुरस्कार सफलतापूर्वक वापस ले लिए। भविष्य के शोध को पुरस्कार वापस लेने के वैकल्पिक तरीकों को पेश करना चाहिए, जैसे कि प्रत्येक निम्नलिखित सत्र के लिए मानदंड आरपीएम स्तर बढ़ाना, और व्यायाम तीव्रता और आंतरिक प्रेरणा पर इसके प्रभाव की जांच करना चाहिए। और अंत में, वर्तमान अध्ययन ने पुरस्कारों के प्रशासित होने से पहले और बाद में प्रतिभागियों के प्रेरणा स्तर को मापा; भविष्य के शोध में हस्तक्षेप की समाप्ति के कुछ सप्ताह बाद एक अनुवर्ती माप जोड़ना चाहिए ताकि यह आकलन किया जा सके कि आंतरिक प्रेरणा समय के बाद बाहरी पुरस्कारों से दूर हो जाती है।
खेल में निष्कर्ष और अनुप्रयोग इस अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि चिकित्सक अपने शारीरिक गतिविधि व्यवहार को प्रभावी ढंग से प्रभावित करने के लिए अपने छात्रों, ग्राहकों, एथलीटों और अन्य शारीरिक गतिविधि कर्मियों के साथ मूर्त पुरस्कारों का उपयोग कर सकते हैं। यह अध्ययन इस विचार का भी समर्थन करता है कि पुरस्कार स्थायी समाधान नहीं होना चाहिए; बल्कि, उन्हें भरपूर मात्रा में प्रशासित किया जाना चाहिए जब व्यक्ति पहले एक नया कौशल सीख रहे हों या एक नए व्यायाम आहार में संलग्न हों और फिर धीरे-धीरे कम हो जाएं क्योंकि वे कौशल और/या अपने व्यायाम दिनचर्या में प्रगति में तेजी से कुशल हो जाते हैं। आदर्श रूप से, जैसे-जैसे समय बीतता है, नियंत्रण एजेंट जो लक्षित व्यवहारों को प्रोत्साहित करता है और बनाए रखता है (यानी, मोटर कौशल या व्यायाम दिनचर्या) एक बाहरी स्रोत से एक प्राकृतिक पुनर्निवेशक में स्थानांतरित हो जाएगा क्योंकि पुरस्कार वापस ले लिए जाते हैं; इसके परिणामस्वरूप शारीरिक गतिविधि व्यवहार को प्राकृतिक, आंतरिक प्रबलकों द्वारा बनाए रखा जा रहा है ताकि वे जारी रहें और पनपे और बाहरी स्रोतों, जैसे कि टोकन या अन्य मूर्त वस्तुओं पर निर्भर न हों। इस तरह की पुरस्कार प्रणालियों में शारीरिक गतिविधि जुड़ाव, व्यायाम की तीव्रता और आंतरिक प्रेरणा को बढ़ाने की क्षमता होती है, अगर उन्हें कुशलता से प्रशासित किया जाता है और संभवतः अधिक महत्वपूर्ण रूप से, सक्षम रूप से वापस ले लिया जाता है।संदर्भअल्बर्टो, पीए, और ट्राउटमैन, एसी (2013)।
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