लेखक:मेगन मेकफेसेल और लिंडसे रॉस-स्टीवर्ट

अनुप्रयुक्त स्वास्थ्य विभाग, दक्षिणी इलिनोइस विश्वविद्यालय एडवर्ड्सविले, एडवर्ड्सविले, आईएल, यूएसए

अनुरूपी लेखक:
लिंडसे रॉस-स्टीवर्ट
अनुप्रयुक्त स्वास्थ्य विभाग
कैंपस बॉक्स 1126
एडवर्ड्सविले, इलिनोइस 62026-1126
(618) 650-2410

मेगन मेकफेसेल, एमएस, ओ'फॉलन इल में एक क्रॉस कंट्री कोच, ट्रेनर और सामुदायिक स्वास्थ्य कोच हैं। वह एक मैराथन और अल्ट्रा-डिस्टेंस रनर हैं।

लिंडसे रॉस-स्टीवर्ट, पीएचडी एप्लाइड हेल्थ विभाग में एक एसोसिएट प्रोफेसर और दक्षिणी इलिनोइस विश्वविद्यालय एडवर्ड्सविले में इंटरकॉलेजिएट एथलेटिक्स विभाग के लिए मानसिक प्रदर्शन के निदेशक हैं। उनका शोध एथलेटिक प्रदर्शन में आत्म-प्रभावकारिता की भूमिका पर केंद्रित है।

अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीटों और धीरज एथलीटों में मनोवैज्ञानिक कौशल में अंतर

सार

इस अध्ययन का उद्देश्य अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीटों और धीरज एथलीटों के बीच आत्म-प्रभावकारिता, आत्म-प्रेरणा और मनोदशा में अंतर की जांच करना था। छियालीस धीरज एथलीटों और छप्पन अल्ट्राएन्ड्यूरेंस एथलीटों ने मूड स्टेट्स, सामान्य स्व-प्रभावकारिता स्केल और स्व-प्रेरणा सूची का प्रोफाइल पूरा किया। स्वतंत्र चर के रूप में खेल के प्रकार (धीरज बनाम अल्ट्राएन्ड्यूरेंस) के साथ एक MANOVA के परिणाम और सभी मनोवैज्ञानिक चर पर कुल स्कोर और आत्म-प्रेरणा, मनोदशा और आत्म-प्रभावकारिता के लिए उप-वर्गों के रूप में निर्भर चर के रूप में धीरज और के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर का पता चला। अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीट। परिणामों ने संकेत दिया कि सहनशक्ति एथलीटों की तुलना में अल्ट्राएन्ड्यूरेंस एथलीटों की समग्र प्रेरणा अधिक थी। ड्राइव और दृढ़ता दोनों के लिए उनके पास उच्च स्कोर भी थे। आत्म-प्रभावकारिता या मनोदशा के लिए समूहों के बीच कोई मतभेद नहीं थे। परिणाम बताते हैं कि प्रेरणा प्राथमिक मनोवैज्ञानिक कारक हो सकती है जो अल्ट्राएंड्यूरेंस और धीरज एथलीटों के बीच अंतर करती है। एक व्यावहारिक दृष्टिकोण से यह हो सकता है कि धीरज के खेल से लेकर अल्ट्राएंड्यूरेंस स्पोर्ट्स तक की छलांग लगाने वाले एथलीटों को प्रेरणा बढ़ाने के लिए लागू तकनीकों पर ध्यान देना चाहिए।

मुख्य शब्द: प्रेरणा, आत्म-प्रभावकारिता, मनोदशा, अल्ट्रा एथलीट

परिचय

तराहुमारा से, क्रिस्टोफर मैकडॉगल ने अपनी पुस्तक बॉर्न टू रन (21) में प्रसिद्ध किया, अफ्रीका के विभिन्न केन्याई जातीय समूहों के लिए, जिनकी कई परंपराएं और संस्कृति डिस्टेंस रनिंग (24) के आसपास बनी हैं, दुनिया भर के अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीटों के अनुभव हैं औसत व्यक्ति के लिए दिलचस्पी का रहा है जो केवल इस तरह की भीषण घटनाओं में प्रतिस्पर्धा की कल्पना कर सकता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, संगठित अल्ट्रा-डिस्टेंस रनिंग का विकास घुड़दौड़, वेस्टर्न स्टेट्स ट्रेल राइड के रूप में शुरू हुआ। 1974 में, जब दौड़ शुरू होने से पहले गॉर्डी आइंसले का घोड़ा अप्रत्याशित रूप से घायल हो गया था, तो उसने इसके बजाय अपने दो पैरों पर पाठ्यक्रम पूरा करने का फैसला किया, और वेस्टर्न स्टेट्स एंड्योरेंस रन का जन्म हुआ (40)। लगभग पचास साल बाद, अल्ट्रा-रनिंग का खेल 1980 (35) में 2,890 दौड़ पूर्ण होने से बढ़कर 2020 (27) में 611, 000 से अधिक हो गया है।

"एक अल्ट्रामैराथन कोई भी दौड़ है जो छब्बीस मील, 385 गज की आधिकारिक मैराथन दूरी से अधिक लंबी है। इस प्रकार, एक अल्ट्रामैराथोनर वह है जिसने इन बहुत लंबी पैदल दौड़ में से कम से कम एक को पूरा किया है" (20, पृष्ठ 178)। इन घटनाओं को अक्सर न केवल उनकी अवधि के लिए जाना जाता है, बल्कि इलाके और जलवायु जैसे अन्य चुनौतीपूर्ण पहलुओं के लिए भी जाना जाता है। उदाहरण के लिए, बैडवाटर अल्ट्रामैराथन में प्रतिस्पर्धा करने वाले एथलीट डेथ वैली की तीन पर्वत श्रृंखलाओं से गुजरते हुए 117 डिग्री तापमान (badwater.com) का अनुभव करते हैं।

Ultraendurance ईवेंट केवल धावकों के लिए नहीं हैं। लिंडरमैन, एट अल। (15), अल्ट्राएंड्यूरेंस घटना को 5-6 घंटे से अधिक समय तक चलने वाली किसी भी निरंतर घटना के रूप में परिभाषित करें। तैराकी और बाइकिंग जैसे अन्य सहनशक्ति वाले खेल भी लंबी दूरी की घटनाओं को पूरा करने वाले एथलीटों को आकर्षित करते हैं। वर्तमान में, मैराथन तैराक संघ दस किलोमीटर को "मैराथन तैरने" (16) की न्यूनतम दूरी मानता है। "अल्ट्रा" साइकिलिंग की घटनाओं को विशेष रूप से परिभाषित नहीं किया गया है, लेकिन शताब्दी की सवारी, 100-मील की गैर-प्रतिस्पर्धी बाइक की सवारी, मैराथन दौड़ने के बराबर साइकिलिंग मानी जाती है, जो शौकिया साइकिल चालकों के बीच एक उल्लेखनीय मील का पत्थर है जो दूरी की डींग मारने के अधिकारों की तलाश में है (38)

धीरज की घटनाओं से परे, अल्ट्राएन्ड्यूरेंस इवेंट एथलीटों के लिए अतिरिक्त चुनौतियां पेश करते हैं। अल्ट्राएन्ड्यूरेंस घटनाओं की तीव्रता और अवधि, और घटना के दौरान शारीरिक परेशानी की संभावना को देखते हुए, इन प्रतियोगियों के शारीरिक अनुभव से संबंधित अनुसंधान आयोजित किया गया है (उदाहरण के लिए, 17; 28; 3)। हालांकि, अल्ट्राएंड्यूरेंस प्रतियोगियों की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं पर सीमित मात्रा में शोध किया गया है। इसलिए इस अध्ययन का उद्देश्य उनके सहनशक्ति एथलीट समकक्षों की तुलना में अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीटों के मनोवैज्ञानिक निर्माण की जांच करना है।

जैसा कि रयान और डेसी द्वारा प्रेरित होने के लिए परिभाषित किया गया है, "का अर्थ है कुछ करने के लिए प्रेरित होना" (29, पृष्ठ 54)। हालांकि सीमित, अल्ट्रा-धीरज प्रतिभागियों की प्रेरणा पर किए गए कुछ अध्ययनों ने दिलचस्प निष्कर्ष निकाले हैं। महिला अति-दूरी धावकों की प्रेरणाओं और लक्ष्य अभिविन्यासों का मूल्यांकन क्रूस एट अल द्वारा किया गया था। (12), जिन्होंने पाया कि सामान्य स्वास्थ्य अभिविन्यास और मनोवैज्ञानिक मुकाबला दो सबसे मजबूत प्रेरक कारक पाए गए। दूसरों के साथ इस अध्ययन (उदाहरण के लिए, 9) ने संकेत दिया है कि महिला अल्ट्रा-धावकों के पास लक्ष्य उन्मुखता तीन श्रेणियों में कार्य प्रवीणता के आसपास केंद्रित है: जीतने के लिए, एक चुनौती को पूरा करने के लिए, और दौड़ के अनुभव का आनंद लेने के लिए। अल्ट्रा-रनर के साथ गुणात्मक साक्षात्कार ने यह भी संकेत दिया है कि धावक अल्ट्रा-रनर के समुदाय का हिस्सा होने के पुरस्कारों से प्रेरित होते हैं, तैयारी और दौड़ रणनीति का मूल्य, दौड़ रणनीति प्रबंधन, व्यक्तिगत खोज की संतुष्टि और व्यक्तिगत उपलब्धि जब उनके अनुभवों का वर्णन (32)। ये निष्कर्ष ओगल्स और मास्टर्स (23) द्वारा पाए गए लोगों से अलग हैं, जिन्होंने पाया कि मैराथन धावकों की प्रेरणाओं को पांच अलग-अलग श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: उत्साही, जीवन शैली प्रबंधक, व्यक्तिगत लक्ष्य प्राप्त करने वाले, व्यक्तिगत उपलब्धिकर्ता और प्रतिस्पर्धी उपलब्धि हासिल करने वाले। ये अंतर संभावित रूप से अल्ट्राएंड्यूरेंस और धीरज एथलीटों के उद्देश्यों के बीच अंतर के कारण हैं। कुल मिलाकर, क्षेत्र में शोध में पाया गया है कि अल्ट्रामैराथन चलाने के उनके निर्णय में अल्ट्रामैराथनर्स व्यक्तिगत उपलब्धि और स्वास्थ्य परिणामों से सबसे अधिक प्रेरित होते हैं, दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा कम से कम प्रेरक कारकों में से एक के रूप में। हालांकि अल्ट्राएंड्यूरेंस और धीरज एथलीटों के बीच प्रेरणा में अंतर पर मूल शोध में समूहों (20) के बीच अंतर नहीं मिला, हाल के शोध में पाया गया है कि अल्ट्रामैराथोनर्स के पास संबद्धता और जीवन अर्थ से संबंधित उच्च प्रेरणा स्कोर हैं जो कम दूरी (37) चलाते हैं। क्षेत्र में अनुसंधान की कमी, और किए गए उन अध्ययनों के परिणामों में निरंतरता की कमी, अल्ट्राएन्ड्यूरेंस एथलीटों की प्रेरणाओं पर आगे के शोध की स्पष्ट आवश्यकता की ओर ले जाती है।

अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीटों का एक अन्य क्षेत्र मनोवैज्ञानिक मेकअप की कमी है जो कि मूड का है। अल्ट्रामैराथोनर्स के मनोविज्ञान की एक हालिया साहित्य समीक्षा ने संकेत दिया कि तनाव, अवसाद, क्रोध, जोश, थकान और का आकलन करने के लिए सात अध्ययनों ने मूड स्टेट्स (पीओएमएस) और ब्रूनल मूड्स स्केल, पीओएमएस के एक संस्करण का उपयोग करके मूड का विश्लेषण किया है। अल्ट्रा-साइकिल चालकों और अल्ट्रामैराथनर्स में भ्रम। परिणामों से पता चला कि अल्ट्रामैराथन चलाने से थकान में वृद्धि हुई और जोश में कमी आई, अध्ययनों से यह भी संकेत मिलता है कि इन मूड राज्यों को बेसलाइन (26) पर वापस जाने में एक महीने तक का समय लग सकता है। ध्यान देने योग्य बात यह है कि जिन ग्यारह अध्ययनों पर प्रकाश डाला गया है, उनमें से किसी ने भी बेसलाइन पर मूड का आकलन नहीं किया, किसी घटना के पहले, दौरान या बाद में विरोध किया।

भावनाओं और प्रदर्शन के बीच संबंध को आगे बढ़ाते हुए, शोधकर्ताओं ने एक धीरज प्रदर्शन (14) में प्रतिस्पर्धा करने वाले एथलीटों में विशेषता भावनात्मक बुद्धिमत्ता और भावनात्मक स्थिति परिवर्तन के बीच संबंध का मूल्यांकन किया। यह पाया गया कि धीरज एथलीटों का अनुभव क्रोध, भ्रम, अवसाद और तनाव में वृद्धि के साथ-साथ थकान में वृद्धि और प्रतिस्पर्धा के बाद जोश में कमी के साथ बढ़ता है। भावना और प्रदर्शन के बीच इस संबंध को "उलटा हिमशैल प्रोफ़ाइल" के रूप में जाना जाता है और यह कई खेलों (8) में खराब प्रदर्शन से जुड़ा है। इसके अलावा, परिणामों ने संकेत दिया कि जिन एथलीटों में विशेषता भावनात्मक बुद्धिमत्ता कम है, उनमें क्रोध और अवसाद में अधिक वृद्धि देखी गई है।

अल्ट्राएंड्यूरेंस खेलों में अप्रत्याशित पर्यावरणीय परिवर्तनों, शारीरिक दर्द, थकान और भावनात्मक चुनौतियों का सामना करने की आवश्यकता होती है जो उन्हें अन्य खेलों से अलग करती हैं। जैशके एट अल। (10) अल्ट्रामैराथन धावकों की धारणाओं की गुणात्मक जांच की। दस अल्ट्रामैराथन प्रतियोगियों की टिप्पणियों को दृढ़ता, जागरूकता / परिप्रेक्ष्य के विषयों में व्यवस्थित किया गया था, जो शारीरिक थकान से निपट सकते हैं, यह जानने के लिए "पागल" भी है कि कब छोड़ना है, सकारात्मक आत्म-चर्चा, लक्ष्य उन्मुख, समाप्त करने के लिए प्रतिबद्ध, जुनूनी, शांत, जिद्दी, तैयार, लचीला, मानसिक भंडार रखने वाला और विपरीत परिस्थितियों को दूर करने की क्षमता रखने वाला। ये विषय स्पष्ट रूप से मनोवैज्ञानिक कौशल (जैसे, शांत) और रणनीति के उपयोग (जैसे, सकारात्मक आत्म-चर्चा) से संबंधित क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। एसेवेडो एट अल द्वारा मनोवैज्ञानिक रणनीतियों के अल्ट्रामैराथोनर्स के उपयोग पर भी प्रकाश डाला गया था। (1) जिन्होंने अल्ट्राएन्ड्यूरेंस एथलीटों की रिपोर्ट की, उन्होंने अपने खेल की चुनौतियों का सामना करने के लिए इमेजरी, लक्ष्य निर्धारण और आत्म-चर्चा जैसी रणनीतियों का उपयोग किया।

अनुसंधान ने सहनशक्ति और अल्ट्राएंड्यूरेंस खेल में आत्म-प्रभावकारिता की भूमिका की जांच की है। विशेष रूप से, मैककॉर्मिक, एट अल। (18) व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेपों की पहचान करने के लिए एक व्यवस्थित साहित्य समीक्षा आयोजित की जो सहनशक्ति प्रदर्शन और मनोवैज्ञानिक कारकों में सुधार करती है जो सहनशक्ति प्रदर्शन को प्रभावित करती हैं। तैंतीस अध्ययनों की समीक्षा में पाया गया कि धीरज प्रदर्शन के सहसंबंधों में सकारात्मक प्रभाव, आत्म-प्रभावकारिता, मनोवैज्ञानिक रणनीतियों का उपयोग, व्यक्तिगत मानकों पूर्णतावाद, प्रदर्शन दृष्टिकोण लक्ष्य और स्वयं निर्धारित व्यक्तिगत लक्ष्य शामिल हैं। जबकि उनके शोध का उद्देश्य साक्ष्य आधारित अभ्यास के लिए सहायता प्रदान करना था, उन्होंने आगे खेल विशिष्ट और दूरस्थ विशिष्ट अनुसंधान की आवश्यकता की पहचान की।

एक अल्ट्रा-इवेंट के प्रशिक्षण, तैयारी और पूरा करने के लिए, एक निश्चित मात्रा में दर्द और परेशानी की स्वीकृति की आवश्यकता होती है। हालांकि, यह इन एथलीटों को नहीं रोकता है। फ्रायंड एट अल। (7), ने ग्यारह अल्ट्रामैराथोनर्स और एक नियंत्रण समूह के बीच दर्द सहनशीलता और व्यक्तित्व प्रोफ़ाइल में अंतर निर्धारित करने की मांग की। स्वभाव और चरित्र सूची (टीसीआई) और सामान्य आत्म-प्रभावकारिता परीक्षण (जीएसई) का उपयोग करके व्यक्तित्व विशेषताओं का मूल्यांकन किया गया था। टीसीआई के परिणामों ने पाया कि एथलीट अधिक आध्यात्मिक रूप से स्वीकार करने वाले और आत्म-उत्कृष्ट हैं, लेकिन कम नुकसान से बचने वाले और अधिक इनाम पर निर्भर हैं। जीएसई के परिणामों ने अल्ट्रा-एथलीटों और नियंत्रण समूह के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं दिखाया। इन परिणामों के निहितार्थ एक दौड़ के लिए पंजीकृत एथलीटों के छोटे नमूना आकार द्वारा सीमित हो सकते हैं और अल्ट्रामैराथोनर्स (7) के एक अच्छे क्रॉस सेक्शन का प्रतिनिधित्व नहीं कर सकते हैं।

इस तरह के चुनौतीपूर्ण आयोजनों को पूरा करने के लिए एक एथलीट की मानसिक दृढ़ता को ध्यान में रखते हुए, यह आश्चर्यजनक है कि इन एथलीटों के मनोवैज्ञानिक मेकअप की जांच के लिए कितना कम शोध किया गया है। विरल शोध और भी आश्चर्यजनक है जब आप मानते हैं कि शोधकर्ता लंबे समय से अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीटों में अधिक शोध के लिए बहस कर रहे हैं (18)। रोबक ने एक बार फिर इस आवश्यकता पर प्रकाश डाला। (26) अल्ट्रामैराथन धावकों के मनोविज्ञान पर शोध की उनकी व्यवस्थित समीक्षा में।

इसलिए, इस अध्ययन का उद्देश्य अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीटों और धीरज एथलीटों के बीच प्रेरणा, मनोदशा की स्थिति और आत्म-प्रभावकारिता में अंतर की जांच करना था। पिछले शोध के आधार पर यह अनुमान लगाया गया था कि अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीट सहनशक्ति एथलीटों की तुलना में आत्म-प्रेरणा के उच्च स्तर दिखाएंगे। मनोदशा की स्थिति और आत्म-प्रभावकारिता दोनों पर शोध असंगत होने के कारण, इन मनोवैज्ञानिक चर के संबंध में कोई परिकल्पना नहीं की गई थी।

विधि

प्रतिभागियों

इस अध्ययन के लिए प्रतिभागियों को शारीरिक प्रतिस्पर्धात्मक आयोजनों में उनकी स्व-रिपोर्ट की गई भागीदारी के आधार पर अल्ट्राएंड्यूरेंस या धीरज एथलीटों के रूप में वर्गीकृत किया गया था। Ultraendurance एथलीटों ने कम से कम एक अल्ट्रामैराथन, आयरनमैन ट्रायथलॉन, या पांच घंटे से अधिक समय तक चलने वाला एक प्रतिस्पर्धी साइकिलिंग या तैराकी कार्यक्रम पूरा किया था। धीरज एथलीट वे थे जिन्होंने कभी भी अल्ट्रा-एंड्योरेंस इवेंट में भाग लेने की सूचना नहीं दी थी, लेकिन जिन्होंने मैराथन, ट्रायथलॉन, रोड रेस और साइकिलिंग इवेंट जैसे छोटे व्यक्तिगत आयोजनों के लिए प्रशिक्षण की रिपोर्ट दी थी, भले ही फिनिशिंग का समय कुछ भी हो। 18 से 82 वर्ष की आयु के कुल 102 प्रतिभागी (एम = 44.90) ने अध्ययन में भाग लिया। छियालीस को धीरज एथलीटों (पुरुष .) के रूप में वर्गीकृत किया गया थाएन= 16, महिलाएन= 30) और 56 (पुरुष .)एन= 28, महिलाएन = 27) को अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीटों के रूप में वर्गीकृत किया गया था। ध्यान देने योग्य बात यह है कि हालांकि इस अध्ययन में सभी प्रतिभागियों को एथलीट के रूप में संदर्भित किया जा रहा है, लेकिन किसी भी प्रतिभागी को अल्ट्रा-इवेंट में भाग लेने के लिए भुगतान नहीं किया गया था।

प्रक्रियाओं

आईआरबी अनुमोदन प्राथमिक लेखक के गृह संस्थान से प्राप्त हुआ था। प्रतिभागियों को सुविधा के नमूने के साथ-साथ सोशल मीडिया के माध्यम से अल्ट्रा-एथलीट समुदाय और धीरज एथलीट समुदाय से भर्ती किया गया था। सर्वेक्षण का एक इलेक्ट्रॉनिक संस्करण, जिसमें एक सूचित सहमति फॉर्म शामिल था, को सोशल मीडिया समूहों के माध्यम से वितरित किया गया था, जिनके सदस्य बड़े पैमाने पर धीरज और अति-धीरज एथलीट हैं। समूहों को अनुरोध पोस्ट किए गए और सदस्यों को सर्वेक्षण पूरा करने के लिए लिंक का अनुसरण करने के लिए कहा गया। इसके अलावा, परियोजना की संक्षिप्त व्याख्या करने वाले सूचना कार्ड स्थानीय बाइकिंग और रनिंग स्टोर्स पर उपलब्ध थे जहां एथलीट अक्सर और जहां दौड़ते थे, और ट्रायथलॉन क्लब मिलते थे। संक्षिप्त विवरण के साथ, कार्डों पर एक स्कैन करने योग्य क्यूआर कोड मुद्रित किया गया था कि जब फोन या टैबलेट से स्कैन किया जाता है तो प्रतिभागी को सूचित सहमति और प्रश्नावली से जोड़ा जाता है।

पैमाने

पृष्ठभूमि प्रश्नावली:उम्र, लिंग, उच्चतम स्तर की शिक्षा पूरी की और सहनशक्ति और अल्ट्राएन्ड्यूरेंस कार्यक्रमों में भाग लेने के अनुभव के बारे में पृष्ठभूमि जानकारी एकत्र की गई थी।

मूड स्टेट्स की प्रोफाइलसंशोधित(पीओएमएसआर;7): POMSr एक स्व-रिपोर्ट प्रश्नावली है जिसका उपयोग भावात्मक अवस्था का आकलन करने के लिए किया जाता है। 40-प्रश्न माप कुल मूड अशांति (टीएमडी) के स्तर के साथ-साथ तनाव, अवसाद, क्रोध, शक्ति, सम्मान से संबंधित प्रभाव, थकान और भ्रम के स्तर का आकलन पांच-बिंदु लिकर्ट प्रकार के पैमाने का उपयोग करके करता है0 = "बिल्कुल नहीं" से 4 "बेहद"। उच्च टीएमडी स्कोर अधिक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति का संकेत है। संशोधित पीओएम को विश्वसनीय और वैध दिखाया गया है (उदाहरण के लिए, मोरफेल्ड एट अल।, 2007)।

सामान्य आत्म-प्रभावकारिता पैमाना (जीएसई; 31): जीएसई एक दस-आइटम स्व-रिपोर्ट उपाय है जिसे किसी व्यक्ति की दैनिक परेशानियों से निपटने की क्षमता के साथ-साथ तनावपूर्ण घटनाओं को समायोजित करने की क्षमता की भविष्यवाणी करने के उद्देश्य से तैयार किया गया है। यह माना जाता है कि उच्च स्तर की कथित आत्म-प्रभावकारिता इस विश्वास को दर्शाती है कि व्यक्ति प्रतिकूलताओं और चुनौतियों का सामना कर सकता है। प्रतिभागियों को स्थितिजन्य बयानों का जवाब देने के लिए कहा जाता है, जैसे "मैं हमेशा कठिन समस्याओं को हल करने का प्रबंधन कर सकता हूं यदि मैं पर्याप्त प्रयास करता हूं," और "मैं कठिनाइयों का सामना करते समय शांत रह सकता हूं क्योंकि मैं अपनी मुकाबला करने की क्षमताओं पर भरोसा कर सकता हूं।" प्रत्युत्तर चार-बिंदु पैमाने पर आधारित होते हैं जिनमें उत्तर से लेकर होते हैं1= "बिल्कुल सच नहीं" to4 = "बिल्कुल सच।" पैमाने की आंतरिक विश्वसनीयता .76 और .90 के बीच बताई गई है। (श्वार्ज़र और जेरूसलम, 1995; श्वार्ज़र और जेरूसलम, 2018)।

स्व-प्रेरणा सूची(एसएमआई, 4) : एसएमआई को सुदृढीकरण की परवाह किए बिना और पूरी तरह से स्वैच्छिक स्थितियों में बने रहने की व्यवहारिक प्रवृत्ति के रूप में आत्म-प्रेरणा का आकलन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस 35-प्रश्न वाले टूल में प्रतिबद्धता ("मैं काम करने के लिए खुद को प्रतिबद्ध करने में बहुत अच्छा नहीं हूं"), सुस्ती (उदाहरण के लिए, "मैं मूल रूप से आलसी हूं"), ड्राइव (उदाहरण के लिए, "कभी-कभी मैं खुद को जितना चाहिए उतना कठिन धक्का देता हूं) ) अनुशासन (उदाहरण के लिए, "मैं अपने वादों को पूरा करने में अच्छा हूं, खासकर जो मैं खुद से करता हूं"), दृढ़ता (उदाहरण के लिए, "मैं दर्द या परेशानी के बावजूद जारी रह सकता हूं"), और विश्वसनीयता (उदाहरण के लिए, "मेरे पास एक मजबूत है प्राप्त करने की इच्छा") को 5 बिंदु लिकर्ट प्रकार के पैमाने पर रेट किया गया है (ए = "मेरे लिए बेहद अनैच्छिक", ई = "मेरे लिए बेहद विशेषता") एसएमआई में .88 की आंतरिक विश्वसनीयता पाई गई है। (22)।

परिणाम

वर्णनात्मक आँकड़े

तीन मनोवैज्ञानिक कौशल: आत्मविश्वास, प्रेरणा और मनोदशा के लिए सभी कुल अंकों के लिए वर्णनात्मक आंकड़े चलाए गए थे। सामान्य आत्म-प्रभावकारिता के लिए, धीरज समूह के लिए औसत स्कोर 32.27 था (एसडी= 4.16) 33.53 के माध्य की तुलना में (एसडी = 3.94) अल्ट्राएंड्यूरेंस समूह में। धीरज समूह में मनोदशा के लिए औसत स्कोर 83.76 था (एसडी= 18.24), 83.75 के माध्य की तुलना में (एसडी = 14.15) अल्ट्राएंड्यूरेंस समूह में। आत्म-प्रेरणा के लिए, धीरज समूह के लिए औसत स्कोर 135.47 था (एसडी= 15.33) 141.93 के माध्य की तुलना में (एसडी = 13.93) अल्ट्राएंड्यूरेंस समूह में। समूह द्वारा अलग किए गए प्रत्येक सबस्केल के वर्णनात्मक आंकड़ों के लिए तालिका 1 देखें।

तालिका एक।स्व-प्रभावकारिता, मनोदशा, प्रेरणा और सभी उप-श्रेणियों के लिए वर्णनात्मक सांख्यिकी और अल्फा स्कोर।

     एम एसडी मिनटमैक्स पी 
 कुल जीएस      
सहनशीलता 32.224.1622.0040.00.10
अतिसहनशील 33.343.924.0040.00 
 कुल मूड स्केल      
सहनशीलता 83.7618.2460.00154.001.00
अतिसहनशील 83.7514.1564.00134.00 
टेंशन सबस्केल      
सहनशीलता 2.934.20.0018.00.53
अतिसहनशील 3.443.930.0014.00 
युग सबस्केल      
सहनशीलता 17.333.849.0024.00.57
अतिसहनशील 17.774.008.0024.00 
एंगर सबस्केल      
सहनशीलता 1.101.880.008.00.85
अतिसहनशील 1.021.760.008.00 
थकान सबस्केल      
सहनशीलता 3.043.250.0015.00.09
अतिसहनशील 4.273.900.0016.00 
डिप्रेशन सबस्केल      
सहनशीलता 1.343.430.0016.00.52
अतिसहनशील 1.021.970.0010.00 
ताक़त सबस्केल      
सहनशीलता 9.025.040.0020.00.31
अतिसहनशील 10.075.220.0019.00 
कन्फ्यूजन सबस्केल      
सहनशीलता 1.672.820.0011.00.75
अतिसहनशील 1.842.360.0011.00 
कुल एसएमआई      
सहनशीलता 135.4715.33103.42165.00.03
अतिसहनशील 141.9313.93114.00174.00 
एसएमआई प्रतिबद्धता      
सहनशीलता 38.626.0926.0050.00.24
अतिसहनशील 39.894.7730.0050.00 
एसएमआई सुस्ती      
सहनशीलता 30.135.0919.0040.00.40
अतिसहनशील 31.025.5219.0040.00 
एसएमआई ड्राइव      
सहनशीलता 33.175.2923.0045.00.00
अतिसहनशील 36.925.4522.0045.00 
एसएमआई हठ      
सहनशीलता 8.131.942.0010.00.05
अतिसहनशील 8.751.215.0010.00 
एसएमआई विश्वसनीयता      
सहनशीलता 17.642.2712.0020.00.33
अतिसहनशील 18.051.9413.0020.00 
एसएमआई अनुशासन      
सहनशीलता 15.813.2822.0040.00.40
अतिसहनशील 16.302.4810.0020.00 
महत्वपूर्ण खोज बोल्ड हैं।

नमूने के वर्णनात्मक आंकड़ों का आकलन करने में रुचि यह थी कि अल्ट्राएंड्यूरेंस और धीरज एथलीट के मूड प्रोफाइल दोनों, सफल खेल प्रदर्शन से जुड़े मूड प्रोफाइल के "आइसबर्ग मॉडल" के लिए मैप किए गए थे, और पहले मॉर्गन और पोलक द्वारा विश्व स्तर के धावकों में पहचाने गए थे। 20)। चित्र 1 देखें।

आकृति 1:अल्ट्रा-धीरज और धीरज एथलीटों के मूड प्रोफाइल

आनुमानिक आंकड़े

आत्म-प्रेरणा, मनोदशा, और आत्म-प्रभावकारिता के साथ-साथ आत्म-प्रेरणा और मनोदशा के लिए उप-वर्गों के लिए सहनशक्ति प्रतिभागियों के स्कोर की तुलना अल्ट्राएंड्यूरेंस प्रतिभागियों के स्कोर से करने के लिए वन-वे एनोवा का प्रदर्शन किया गया था। परिणामों ने संकेत दिया कि धीरज और अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीट के मूड प्रोफाइल (कुल और सबस्केल्स) या सामान्य आत्म-प्रभावकारिता के बीच कोई सांख्यिकीय महत्वपूर्ण अंतर नहीं था।

हालांकि, प्रेरणा के लिए समूहों के बीच महत्वपूर्ण अंतर थे। विशेष रूप से, कुल आत्म-प्रेरणा स्कोर के लिए सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण अंतर था (एफ (1, 100) =4.95,पी= .03, आंशिकमैं2= .05,1-ß = .60)। अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीट (एम=141.93एसडी= 13.93) के धीरज एथलीटों की तुलना में काफी अधिक अंक थे (एम= 135.47,एसडी = 15.33)। महत्वपूर्ण समग्र प्रेरणा स्कोर के साथ, दो उपश्रेणियों में समूहों के बीच महत्वपूर्ण अंतर पाया गया। विशेष रूप से, अल्ट्राएंड्यूरेंस समूह के पास दोनों ड्राइव के लिए काफी अधिक औसत स्कोर था (एफ(1, 100) = 12.18,पी= .00, आंशिकमैं2= .11,1-ß= .93) और दृढ़ता (एफ(1, 100) = 3.88,पी= .05,मैं= .04,1-ß = .50)। ड्राइव के लिए, अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीटों का औसत स्कोर 36.91 था (एसडी= 5.45) 33.17 के औसत स्कोर की तुलना में (एसडी = 5.29) धीरज एथलीटों में। जब दृढ़ता की बात आती है, तो अल्ट्राएन्ड्योरेंस एथलीटों का औसत स्कोर 8.75 (एसडी= 1.21) 8.13 के औसत स्कोर की तुलना में (एसडी = 1.94) धीरज समूह में। इन निष्कर्षों से संकेत मिलता है कि अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीटों ने खुद को धीरज एथलीट की खुद की धारणाओं की तुलना में अधिक लगातार और प्रेरित माना। के लियेपीसभी उप-श्रेणियों के लिए मान तालिका 1 देखें।

बहस

इस अध्ययन का उद्देश्य अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीटों और धीरज एथलीटों के बीच प्रेरणा, आत्म-प्रभावकारिता और मनोदशा में अंतर की जांच करना था। यह अनुमान लगाया गया था कि सहनशक्ति एथलीटों की तुलना में अल्ट्राएन्ड्यूरेंस एथलीटों में अधिक आत्म-प्रेरणा होगी। परिणाम इस परिकल्पना का समर्थन करते हैं जो धीरज समूह और अल्ट्राएंड्यूरेंस समूह के बीच कुल प्रेरणा में महत्वपूर्ण अंतर का संकेत देते हैं। हालांकि प्रतिबद्धता, विश्वसनीयता, सुस्ती या अनुशासन उप-श्रेणियों में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं पाया गया, लेकिन परिणाम दिखाते हैं कि अल्ट्राएन्ड्यूरेंस एथलीटों के पास धीरज एथलीटों की तुलना में ड्राइव और दृढ़ता के लिए काफी अधिक प्रेरणा स्कोर थे। ये अंतर उन प्रेरक कारकों की व्याख्या कर सकते हैं जो एक धीरज एथलीट को एक अल्ट्राएंड्यूरेंस प्रतियोगी बनने के लिए प्रेरित करते हैं। भविष्य के शोध को दृढ़ता और ड्राइव दोनों की संभावित भविष्यवाणियों के रूप में जांच करनी चाहिए कि कोई व्यक्ति सहनशक्ति या अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीट है या नहीं। इसके अलावा, पिछले शोध ने मुख्य रूप से धावकों की प्रेरणा पर ध्यान केंद्रित किया है, जबकि इस अध्ययन ने विभिन्न अल्ट्राएंड्यूरेंस और सहनशक्ति खेलों से एथलीटों का आकलन किया है। भविष्य के शोध में सभी खेलों की तुलना यह देखने के लिए की जानी चाहिए कि क्या अल्ट्राएंड्यूरेंस स्पोर्ट्स में प्रेरणाओं में अंतर है।

धीरज की घटनाओं में प्रशिक्षण और भागीदारी की कठोरता को देखते हुए, यह सुसंगत है कि दो समूह प्रतिबद्धता, विश्वसनीयता, सुस्ती या अनुशासन में भिन्न नहीं हैं। प्रशिक्षण की अतिरिक्त चुनौतियों को ध्यान में रखते हुए और अल्ट्राएंड्यूरेंस इवेंट्स में भागीदारी, ड्राइव और दृढ़ता को मनोवैज्ञानिक लक्षणों के रूप में देखा जा सकता है जो समूहों को अलग करते हैं। ध्यान दें कि ड्राइव, और दृढ़ता दोनों ग्रिट से जुड़े हैं। विशेष रूप से, धैर्य को "दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए जुनून और दृढ़ता" (5; 6) के रूप में परिभाषित किया गया है। असफलताओं का सामना करने और तेजी से बदलते लक्ष्यों के विरोध में एक लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए भी कड़ी मेहनत करने वाले लोगों के साथ ग्रिटनेस जुड़ा हुआ है। चूंकि अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीटों को न केवल शारीरिक और मनोवैज्ञानिक चुनौतियों का सामना करने में भी बहुत मेहनत करने की आवश्यकता होती है, बल्कि अल्ट्राएंड्यूरेंस इवेंट्स को पूरा करने के लक्ष्य पर भी ध्यान केंद्रित करना पड़ता है, यह समझ में आता है कि वे ग्रिटनेस में उच्च होंगे। जैसा कि ग्रिट को अक्सर एक व्यक्तित्व विशेषता और कुछ ऐसा माना जाता है जिसे प्रशिक्षित किया जा सकता है (36), यह हो सकता है कि जो लोग ग्रिटनेस में उच्च होते हैं, वे अल्ट्राएन्ड्यूरेंस इवेंट्स में भाग लेने की अधिक संभावना रखते हैं, और / या इन घटनाओं में भाग लेने से व्यक्ति की ग्रिटनेस बढ़ जाती है।

इस संबंध की जांच करने वाले आगे के शोध अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीटों की हमारी समझ में महत्वपूर्ण मूल्य जोड़ देंगे। वर्तमान में, एथलीटों के इस समूह के साथ धैर्य पर शोध नहीं होता है। यह तब भी है जब शोध में पाया गया है कि प्रेरणा और धैर्य सहसंबद्ध हैं (36)। ये परिणाम भविष्य के अनुसंधान की आवश्यकता को समर्थन देते हैं ताकि दृढ़ता बढ़ाने और विशेष रूप से ड्राइव करने के लिए तकनीकों का उपयोग करने के प्रभाव की जांच की जा सके, एथलीटों को धीरज के खेल से अल्ट्राएन्ड्यूरेंस स्पोर्ट्स में जाने की इच्छा रखने में मदद करने के लिए उनकी ग्रिटनेस बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित किया गया है। अनुप्रयुक्त कार्य में प्रेरक तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करना हाल के शोध द्वारा समर्थित है, जिसमें पाया गया कि मनोवैज्ञानिक तकनीकों का उपयोग, प्रेरणा पर केंद्रित, गैर-धावकों को साइन अप करने, प्रशिक्षित करने और एक अल्ट्रामैराथन घटना (25) को पूरा करने में प्रभावी थे। यह मैककॉर्मिक एट अल के निष्कर्षों के अनुरूप भी है। (1 9) जिन्होंने पाया कि एक प्रेरक आत्म-चर्चा हस्तक्षेप पूरा करने वाले अल्ट्रामैराथोनर्स ने हस्तक्षेप को मददगार पाया और हस्तक्षेप के छह महीने बाद भी रणनीतियों का उपयोग कर रहे थे।

मनोदशा की स्थिति से संबंधित निष्कर्षों ने संकेत दिया कि दोनों समूहों के समान माध्य स्कोर थे, और दोनों समूहों ने प्रदर्शित किया कि उनके पास मनोदशा के लिए "हिमशैल प्रोफ़ाइल" थी। यह उस शोध के निष्कर्षों से बहुत अलग है जिसने किसी घटना में प्रतिस्पर्धा के पहले, दौरान, पोस्ट या एक महीने के भीतर मूड का आकलन किया है, जिसने पाया कि प्रतिस्पर्धा के बाद जोश में कमी आई है (जैसे, 1; 14 और 33)। हालांकि ये निष्कर्ष प्रतियोगिता के बाद के लिए संगत हैं, यह हो सकता है कि अल्ट्राएंड्यूरेंस और सहनशक्ति एथलीटों के पास अभिजात वर्ग के एथलीटों के अनुरूप आधारभूत मनोदशा हो। इस खोज के लिए विशेष रुचि यह है कि इस अध्ययन में भाग लेने वालों के साथ धीरज और अल्ट्राएंड्यूरेंस खेलों में भागीदारी मनोरंजक है, जो लोग अपनी नौकरी के रूप में नहीं बल्कि "शौक" के रूप में प्रतिस्पर्धा करते हैं जो इस तुलना को पारंपरिक रूप से हिमशैल के रूप में और भी उल्लेखनीय बनाता है। प्रोफ़ाइल विश्व स्तर और कुलीन एथलीटों से जुड़ी है।

हालांकि किसी भी निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले इस क्षेत्र में अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन यह माना जाता है कि दोनों खेलों की तीव्र मांगों के कारण, किसी भी समूह में भाग लेने के लिए आपको एक सकारात्मक मनोदशा की स्थिति और अभिजात वर्ग के एथलीटों के समान मूड प्रोफाइल की आवश्यकता होती है। कुलीन एथलीटों बनाम मनोरंजक एथलीटों की तुलना में अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीटों की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं की जांच करने वाले भविष्य के शोध, जो इस तरह की दूरी में प्रतिस्पर्धा नहीं करते हैं, अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीटों में मूड की हमारी समझ को जोड़ देंगे। मनोरंजक अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीटों और पेशेवर एथलीटों के रूप में अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीटों में प्रतिस्पर्धा करने वालों के बीच किसी भी अंतर का आकलन करना भी रुचि का होगा।

मूल्यांकन किया गया तीसरा मनोवैज्ञानिक चर सामान्य आत्म-प्रभावकारिता था। परिणामों ने संकेत दिया कि दोनों समूहों में मध्यम आत्म-प्रभावकारिता स्कोर थे, दोनों समूहों के बीच कथित आत्म-प्रभावकारिता में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था। पिछले शोध की कमी से इस खोज के बारे में निष्कर्ष निकालना असंभव हो जाता है। हालांकि, मध्यम आत्म-प्रभावकारिता स्कोर, सुझाव देते हैं कि भविष्य में प्रभावकारिता पर अल्ट्राएंड्यूरेंस और सहनशक्ति एथलीटों के साथ काम करने के लिए लागू खेल मनोविज्ञान में काम करने वालों के लिए यह महत्वपूर्ण होगा। यह देखना भी रुचिकर होगा कि उच्च बनाम निम्न प्रभावकारिता वाले प्रदर्शन परिणामों (समय, परिष्करण, पूर्ण किए गए आयोजनों की संख्या) में अंतर हैं या नहीं।

इस अध्ययन की कुछ सीमाएं हैं। विशेष रूप से, चूंकि इस अध्ययन के लिए सुविधा के नमूने का उपयोग किया गया था, इसलिए यह नहीं माना जा सकता है कि समूह सभी धीरज और अल्ट्राएन्ड्यूरेंस एथलीटों के प्रतिनिधि थे। विभिन्न खेल विषयों का प्रतिनिधित्व समान नहीं हो सकता है और एथलीटों में क्षेत्रीय अंतर मौजूद हो सकते हैं, लेकिन इस संग्रह पद्धति का उपयोग करने के लिए उन अंतरों का हिसाब नहीं दिया गया। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि अनुमानित आंकड़ों के लिए 102 प्रतिभागियों का एक ही आकार छोटा था, यही वजह है कि कुछ मामलों में शक्ति वांछित .80 से कम थी। इसलिए इस अध्ययन के निष्कर्षों को समझने के लिए एक बड़े नमूने के साथ भविष्य का शोध महत्वपूर्ण होगा। इसके अतिरिक्त, इस अध्ययन में सहनशक्ति समूह और अल्ट्राएंड्यूरेंस समूह में घटनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है। विशिष्ट दूरी और विषयों में प्रतिस्पर्धा करने वाले एथलीटों के बीच अंतर का आकलन नहीं किया गया था।

इन कारकों को ध्यान में रखते हुए, भविष्य के शोध को अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीटों के मनोवैज्ञानिक लक्षणों की जांच जारी रखनी चाहिए। दूरी और अनुशासन के संबंध में अधिक विशिष्ट तुलना की जानी चाहिए। उदाहरण के लिए, अल्ट्रामैराथन धावकों और उन लोगों के बीच तुलना जिन्होंने 5 किलोमीटर की दूरी या 10 किलोमीटर की दूरी को पार नहीं किया था और आयरनमैन ट्रायथलेट्स और केवल कम दूरी के ट्रायथलॉन को पूरा करने वालों के बीच तुलना अल्ट्राएन्ड्यूरेंस इवेंट्स में भाग लेने के लिए अतिरिक्त अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकती है। दिलचस्प तुलना का एक और क्षेत्र इन घटनाओं की संख्या में पाया जा सकता है जो एक एथलीट ने पूरा किया है। एक अल्ट्राएन्ड्यूरेंस इवेंट की तैयारी एक उल्लेखनीय उपक्रम है, इसलिए अतिरिक्त शोध एथलीटों में अंतर की व्याख्या कर सकता है जो इन घटनाओं के लिए बार-बार प्रशिक्षण और प्रतिस्पर्धा करना चुनते हैं। अंत में, यह अनुशंसा की जाती है कि भविष्य के शोध अल्ट्राएंड्यूरेंस स्पोर्ट भागीदारी में ग्रिट की भूमिका पर ध्यान केंद्रित करें।

निष्कर्ष

कुल मिलाकर, इस अध्ययन के निष्कर्षों से संकेत मिलता है कि अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीटों और सहनशक्ति एथलीटों के समान मूड प्रोफाइल होते हैं, जो "हिमशैल प्रोफाइल" वाले कुलीन एथलीटों की नकल करते हैं। इसके अलावा, उनके पास समान रूप से मध्यम प्रभावकारिता स्कोर हैं। हालांकि वे अपने प्रेरणा स्तरों में भिन्न होते हैं, जिसमें अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीटों के पास उच्च समग्र प्रेरणा स्कोर होते हैं, और उनके सहनशक्ति समकक्षों की तुलना में उच्च दृढ़ता और ड्राइव स्कोर होते हैं।

खेल में आवेदन

अधिकांश शोध जो सहनशक्ति और अल्ट्राएंड्यूरेंस एथलीटों पर निर्देशित होते हैं, केवल सहनशक्ति और अल्ट्राएंड्यूरेंस घटनाओं में प्रतिस्पर्धा के शारीरिक पहलुओं पर केंद्रित होते हैं। धीरज खेलों में मनोरंजक भागीदारी के मनोवैज्ञानिक पहलुओं पर बहुत कम ध्यान दिया जाता है। यह शोध धीरज और अल्ट्राएंड्यूरेंस समुदाय को सुझाव देता है कि दृढ़ता और ड्राइव सहनशक्ति और अल्ट्राएंड्यूरेंस घटनाओं को पूरा करने के बीच अंतर के क्षेत्र हैं, जो अल्ट्राएंड्यूरेंस स्पोर्टिंग इवेंट्स को पूरा करने की इच्छा रखने वालों के साथ धैर्य और प्रेरक हस्तक्षेप पर अधिक शोध की आवश्यकता पर प्रकाश डालते हैं।

आभार

लेखक इस पांडुलिपि पर उनकी मदद के लिए सवाना रॉबिन्सन को स्वीकार करना चाहेंगे।

प्रतिक्रिया दें संदर्भ

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